Сервисный центр "ТехноМакс". г. Екатеринбург, ул. Советская д. 41 +7(922)03-15-114

[email protected]

Замена дисплея или стекла iphone?

Как пользоваться шагомером на айфоне


Как включить Шагомер в iPhone, где найти

Экосистема, которую выстроила Apple вокруг своих устройств и сервисов, включает в себя и заботу о здоровье. Встроенные в iPhone опции позволяют отслеживать физическую активность, вносить и корректировать информацию об индивидуальных параметрах владельца. В статье подробно остановимся на самой используемой функции программы «Здоровье» — отслеживании дневной активности. Рассмотрим, как включить шагомер в Айфоне и как его откалибровать.

Модели с шагомером

В ранее выпущенных моделях для подсчета шагов использовалась функция GPS, что усложняло точное определение числа пройденных шагов. Начиная с iPhone 5s используется сопроцессор с алгоритмами анализа движения смартфона. Таким образом, можно включить шагомер на Айфоне 5 с iOS 8 и всех следующих моделях. Встроенный шагомер присутствует в стандартной конфигурации iPhone X, XS, XR, iPhone 7 и 8.

Включение

По умолчанию функция отслеживания включена, но для экономии заряда ее иногда отключают. Чтобы восстановить подсчет шагов и снова включить шагомер на Айфоне 6 или других моделях:

  • Зайдите в «Настройки».
  • Выберите пункт «Конфиденциальность».
  • Нажмите «Движение и фитнес».
  • В открывшемся окне передвиньте ползунок «Отслеживание фитнеса» в положение «Включено».
  • В списке приложений ниже разрешите доступ программе «Здоровье».

Как пользоваться

Итак, мы разобрались с тем, как включить шагомер в «Здоровье» на Айфоне. Теперь узнаем, где найти сведения о пройденных шагах:

  • Запустите программу «Здоровье».
  • Откройте «Медданные».
  • В разделе «Активность» статистика по расстоянию, числу шагов, на сколько этажей поднялись по лестнице.

При нажатии на саму панель откроется подробный график с историей активности. В нем отображается информация по дням, неделям, месяцам и годам использования приложения. На этом же экране доступно добавление панели в раздел «Избранное», чтобы не прокручивать экран активностей до нужного пункта. Также здесь возможно подключение в качестве источников измерений фитнес-браслетов или других шагомеров.

Калибровка

Бывший глава Meizu сравнил iPhone 12 с суперкаром Аналитик рассказал, когда ждать AirPods 3

Для того чтобы повысить точность шагомера, настроим его с помощью специального сервиса калибровки в iOS. Для правильного расчета расстояния установите любое спортивное приложение (например, Runtastic). Далее нужно сделать следующее:

  • В настройках гаджета выберите пункт «Конфиденциальность».
  • Зайдите в «Службы геолокации».
  • Далее «Системные службы».
  • В открывшемся списке активируйте строчку «Калибровка учета движения».
  • Если запустить в программе раздел «Ходьба», алгоритм подсчета подстроится под вашу манеру ходьбы и будет точно определять количество пройденных шагов.

Сторонние приложения-шагомеры

Компания Apple разрешает доступ к системным службам, которые собирают данные о физической активности владельца. Таким образом, вы можете установить любое приложение подсчета шагов. Рассмотрим некоторые в этом разделе.

Stepz

Одна из самых популярных программ-шагомеров. Stepz получает данные напрямую с сопроцессора смартфона и предоставляет их пользователю в удобном виде. Цветная шкала на главном экране наглядно покажет достижения за неделю, предупредит о недостатке активности или «похвалит» за выполнение нормы. В разделе статистики на графике отображаются средние значения пройденных шагов, расстояние в километрах и прочая полезная информация.

Runkeeper

Спортивное приложение с широкими возможностями. Кроме стандартного подсчета шагов и построения разнообразных графиков, Runkeeper позволяет делиться достижениями в соцсетях, получать аудиосоветы и инструкции от встроенного тренера. Можно делать снимки во время тренировок и многое другое. Runkeeper распространяется бесплатно, но ряд функций подключаются только по подписке.

Pacer

Еще один простой шагомер. Среди функций выделим наличие рекомендаций по активному образу жизни, подсчет потраченных калорий, уровень и период активности в течение дня. У Pacer два встроенных фитнес-плана: прогулка для потери веса и достижение 10 тысяч шагов. Кроме этого, можно составить личный план активности.

Также вам может быть интересно узнать, какой iPhone лучше держит зарядку.

принцип работы и правила использования шагомера?

Начиная с операционной системы iOS 8, в смартфонах и мини-планшетах Apple в стандартных приложениях появилось «Здоровье». Эта программа собирает данные с датчиков и дополнительных утилит смартфона, обрабатывает и выводит на дисплей понятные пользователю цифры. Использовать приложение очень удобно. Особенно порадовала программа поклонников здорового образа жизни, активных граждан и обычных людей, которые следят за собой.

Принцип работы шагомера в iPhone

Многих интересует вопрос, как айфон измеряет шаги. Последние поколения смартфонов (и iPhone не исключение) имеют встроенный чип, который определяет месторасположение и частоту колебаний телефона во время перемещения. Другими словами датчик – это обновлённый акселерометр.

Тут стоит отметить, как iPhone определяет шаги:

  • Каждое движение человека имеет начальную и конечную скорость. При каждом шаге эта скорость незаметно для нас изменяется.
  • Датчик улавливает изменение скорости, затем сравнивает данные с гироскопа, который следит за положением предмета в пространстве.
  • Далее специальная утилита обрабатывает полученные сигналы и выводит на экран конечные данные.

Таким образом, происходит измерение шагов на iPhone (и в смартфонах других производителей).

Как включить шагомер на iPhone?

Можно воспользоваться встроенным приложением «Здоровье».  Но утилита не будет считывать шаги, если не включена функция шагомера. Поэтому, некоторые пользователи спрашивают, как включить шагомер на айфонах 5 и 5s? Для этого необходимо:

  1. Зайти в меню «Настройки».
  2. Далее выбрать раздел «Конфиденциальность».
  3. Затем перейти в пункт «Движение и фитнес».
  4. Здесь следует поставить ползунок в строке «Отслеживание фитнеса» на «включено».
  5. После этих действий откроется список программ, в котором необходимо выбрать «Здоровье». Это позволит утилите брать данные с датчика движения.

Также работает шагомер в iPhone 6 и других моделях.

Фото: Включение шагомера на iPhone

Другие измерители пройденного расстояния на iPhone

  • Stepz.
  • Runkeeper.
  • Pacer.
  • Шагомер++.

Перечисленные приложения находятся в AppStore, их можно установить бесплатно на смартфон. Они также производят подсчет шагов на iPhone.

Как настроить шагомер на iPhone?

Очень важно в любом приложении настроить калибровку, а именно дать пример программе того, как ходит владелец, зафиксировать его манеру передвижения и среднюю скорость ходьбы.

  • Настройку можно произвести в разделе «Конфиденциальность» в настройках телефона.
  • Далее пройти по адресу Службы геолокации – Системные службы – Калибровка учета движения – Ходьба.
  • После этого следует немного пройтись в обычном режиме. Датчик зафиксирует каждое движение, обработает информацию и запомнит ее.
  • В дальнейшем можно изменить параметры ходьбы.

Приложение «Здоровье» в iPhone не считает шаги

Часто с такой проблемой сталкиваются пользователи, которые впервые приобрели смартфон Apple. В устройствах компании практически все строенные приложения взаимосвязаны друг с другом. Поэтому ответить на вопрос, почему iPhone не считает шаги, можно тем, что шагомер не включен или не дано разрешение программам его использовать.

Причиной того, почему iPhone не считает шаги, может стать сбой в работе датчиков движения или механическая поломка самого смартфона. В этом случае необходимо отнести девайс в сервисный центр для диагностики.

Соцсети

Новостной канал в Telegram

Роман Владимиров, эксперт по товарам Apple, менеджер компании pedant.ru. Консультант сайта appleiwatch.name, соавтор статей. Работает с продукцией Apple более 10 лет.

Как на iPhone 11/X(s/r)/8/7/6 включить встроенный шагомер и его калибровка

Давайте разберемся как на iPhone включить стандартный шагомер из приложения "Здоровье", откалибровать его и посмотрим какие доступные приложения-шагомер есть в App Store.

Данная статья подходит для всех моделей iPhone 11/Xs(r)/X/8/7/6 и Plus на iOS 13. На более старых версиях могут отличаться или отсутствовать указанные в статье пункты меню и аппаратная поддержка.

СодержаниеПоказать

Включаем шагомер на iPhone

Вначале следует активировать опцию отслеживания, которая по умолчанию включена. Ее многие пользователи отключают с целью экономии заряда батареи.

Выполняем инструкцию:

  • Переходим в «Настройки», выбираем «Конфиденциальность» и «Движение и фитнес».
  • Увеличить

  • Напротив строчки «Отслеживание фитнеса» активируем переключатель. Разрешаем приложению «Здоровье» доступ.

Увеличить

Используем шагомер в приложении «Здоровье» на iPhone

Запускаем приложение «Здоровье». В меню «Медданные» нажимаем на карточку «Активность». В данном разделе находится все активность пользователя за месяц, неделю и день. Если прокрутить немного вниз, можно увидеть меню «Дистанция ходьбы и бега».

Увеличить

Там отображается подробная статистика по сделанным шагам. Чтобы получить детализированный отчет по часам и дням, следует нажать на специальный календарь-график, который имеет оранжевый цвет.

Чтобы во всем дереве не искать каждый раз то или иное значение, необходимо его вывести в меню «Избранное» в виде гаджета. Использовать для этого можно переключатель «В избранное».

Увеличить

В пункте «Источники» доступно управление всеми подключенными устройствами.

Калибруем шагомер iPhone

Для встроенного шагомера на Айфон может потребоваться калибровка. Для этого необходимо использовать любую бесплатную спортивную программу.

Рассмотрим процесс калибровки iPhone на примере приложения Runtastic:

  • Устанавливаем на телефон Runtastic.
  • Переходим в меню «Настройки».
  • Выбираем «Конфиденциальность», затем «Службы геолокации».
  • Проматываем страницу вниз, пока не отобразятся «Системные службы».
  • Включаем «Калибровку учета движения». Важным, но не необходимым условием будет запуск софта.
  • Увеличить

  • Затем запускаем спортивный софт, где необходимо выбрать тренировку «Ходьба». В правом верхнем углу должен отобразится значок GPS. Прогуливаемся размеренным темпом на расстояние, не менее 2 км. После этого встроенный шагомер iPhone будет точнее, а приложение «Здоровье» станет отображать реальные значения активности. Чтобы улучшить точность, тот же путь желательно пройти назад быстрее.

Увеличить

После калибровки данных гаджет демонстрирует более точные показатели активности.

Читайте Если iPhone не заходит в App Store

Лучшие сторонние приложения-шагомеры для iPhone

Многие пользователи полагаются на шагомеры во время ежедневных прогулок. Насколько точно осуществляется подсчет шагов? Давайте рассмотрим 6 лучших шагомеров.

Данные приложения исследовались в течении несколько недель. После прогулки были сверены результаты, а шаги были подсчитаны вручную. Ниже на скриншоте показана диаграмма с полученными данными.

Увеличить

M7 – Steps

Данный шагомер привлекает понятным и минималистичным интерфейсом. Программа демонстрирует в одной из вкладок число шагов, которое сделано за месяц, неделю или день.

Пользователь может прокрутить влево или вправо окно, чтобы просмотреть результаты прошлых дней. Нажав на эти данные, никаких других дополнительных данных вы не получите.

Свою активность за месяц можно просмотреть в виде списка с разными датами или графика. Программа работает в фоне один раз в день для переноса данных о сделанных шагах. Ущерб для аккумулятора почти не наносится.

Полученные экспериментально данные M7 – Steps довольно точные, они совпадают с иными приложениями, которые имеют сопроцессор М7. Через день использования приятный интерфейс программы кажется скучным, а отсутствие дополнительных опций может разочаровать пользователей. Софт полезный для тех, кому ничего не нужно, кроме фактического подсчета шагов.

Stepz

Увеличить

Программа полагается на данные, которые получены от М7. Разница с предыдущим приложением заключается в дополнительных возможностях и ярком дизайне.

В программе имеется цветная шкала, где демонстрируется количество шагов, которые вы сделали за день, пройденный путь в милях и средние значения за неделю. На яркой зеленой линии вверху можно увидеть максимальное число совершенных шагов.

Читайте Как отменить подписку на Apple Music

Зеленым цветом в шкале окрашивается максимальное количество шагов, оранжевым – среднее, а красным – минимальное. Получается, что шкала собой представляет довольно наглядное и понятное руководство.

Если нажать на статистику, то гистограмма будет изменена с шагов на количество пройденных миль. Еще при желании можно изучить число шагов, которое сделано за месяц, неделю или день.

Шагомер Stepz точен в такой же степени, как и иные лучшие приложение. Разработка отличается дизайном, но для новичка остается доступной и понятной.

Walker M7

Бесплатная программа Walker M7 опирается на информацию сопроцессора М7. Приложение демонстрирует точные данные и предоставляет больше функциональных возможностей, в отличие от двух предыдущих шагомеров.

Walker M7 не только подсчитывает шаги, но и способен отличать ходьбу от бега, отслеживает маршрут, следит за кровяным давлением, весом и количеством сожженных калорий. Полученной информацией можно делиться в Evernote, Facebook или Twitter.

Приложение демонстрирует число шагов в кругу в главном экране программы. Справа можно указать, собираетесь вы бегать или ходить, что поможет софту более точно отслеживать шаги. Еще отображается на экране пройденная дистанция, ваша скорость, сожженные калории и время прогулки.

При помощи кнопок в верхнем правом углу можно открыть дополнительный список опций. Они в себя включают следующее:

  • Рейтинги.
  • Карта.
  • Статистика.
  • Графики.

В графиках можно переключаться между дистанцией, шагами и калориями. Если пролистнуть вправо, то можно получить информацию о весе пользователя, кровяном давлении и количестве накопленного жира.

В статистике активность пользователя демонстрируется в виде цветной диаграммы. Если пролистнуть влево, то отобразятся данные о прогулке, вправо – о беге.

Walker M7 имеет расширенную функциональность и способен точно отображать сведения. Есть возможность самостоятельно вносить данные о своем давлении или весе.

Pacer

Увеличить

В приложении можно посмотреть рекомендации, которые помогут вести более активный образ жизни, и отслеживать некоторые показатели здоровья. На главном экране демонстрируются сделанные за день шаги, сожженные калории и время активности. Здесь еще отображается уровень активности, прогресс в течение дня.

Если пролистнуть вправо, то можно увидеть график активности за день. Совершив еще один свайп, вы получите доступ к кнопке, которую следует нажать при совершении длительной прогулки или пробежки.

Pacer имеет три встроенных фитнес-плана:

  • Составление своего плана (Build Your Own Plan).
  • Прогулка для потери веса (Walk 4 Weight Loss).
  • Достигнуть 10 тыс. шагов (Couch To 10K Steps).

В приложении можно соревноваться со своими друзьями в достигнутых результатах.

Breeze

На главном экране приложения полученные данные демонстрируются в круге, который располагается на довольно приятном фоне. Группа из 7-ми небольших кругов (прогресс пользователя за неделю) будет заполнена в зависимости от приближения к заданной цели. Если нажать на один из кругов, то будет показана подробная информация за прошедший день.

Довольно часто Breeze не отображает пройденный маршрут и геопозицию, а демонстрирует только пузырь с подсчитанными шагами. Приложение при этом сообщает вам о прогрессе и отправляет слишком часто мотивационные послания. Программа функционально и визуально приятная.

Moves

В нашем списке последним приложение стало Moves, которое показывает графики движения, шаги, начальную точку отправления, конечный пункт назначения. Разработан софт невероятно хорошо, все прекрасно функционирует.

Количество шагов, совершенных во время прогулки или бега, публикуется в разноцветных кругах. Демонстрируется затраченное время на них. Если прокрутить вниз, будет показан график, который доступен для пролистывания вправо и влево. Это позволит ознакомиться со статистикой за предыдущие дни.

При помощи приложения определяются места ваших остановок. Эту территорию можно обозначать самостоятельно, к примеру, работа, тренажерный зал, дом.

На линию движения или на любую остановку можно нажать, чтобы просмотреть их на карте. Маршруты обозначаются разными линиями:

  • Автобус или машина – серые.
  • Велосипед – синие.
  • Прогулки – зеленые.

Если приложение ошиблось, каждую из линий можно подправить. Из всех приложений, только Moves смогло по-настоящему отличить от велосипеда пешую прогулку.

Все перечисленные программы имеют достоинства и недостатки. Каждый пользователь для себя выбирает подходящий по функционалу и дизайну софт.

Шагомер для айфона - включение и настройка

Далеко не все владельцы iPhone знают, что, начиная с модели 5S, в смартфон стали встраивать дополнительный сопроцессор. Одна из его функций – как раз измерение количества шагов, которые сделал владелец телефона.

Как включить шагомер в iPhone

На самом деле, iPhone по умолчанию считает ваши шаги, просто данные нигде не видны. Чтобы их увидеть, необходимо зайти в «Настройки» -> «Конфиденциальность» -> «Движение и фитнес» и активировать там «Отслеживание фитнеса»:

Автор считает, что эти материалы могут вам помочь:

  • Настройка айфона, нужна инструкция
  • Ограничения iPhone – описание, включение и сброс пароля
  • Вспышка на айфоне при звонке – подробная инструкция по включению
  • Замена аккумулятора в iphone 5 - пошаговое руководство
  •  

    Как отслеживать количество шагов на iPhone

    Можно использовать штатную программу «Здоровье», но по мне, она не очень удобная и информативная. Я рекомендую установить программу «Шагомер++», она бесплатная и доступна в магазине App Store.

    В приложении вы можете задать цель и видеть статистику по каждому дню, причем показываются как шаги, так и примерное расстояние в километрах:

    Также, «Шагомер++» умеет показывать количество шагов за текущий день прямо на своей иконке. Это очень удобно - даже не нужно открывать приложение:

    Если у вас остались вопросы – задавайте, мы всегда с радостью готовы вам помочь!

    Как на iPhone X(s/r)/8/7/6 включить встроенный шагомер и его калибровка

    Давайте разберемся как на iPhone включить стандартный шагомер из приложения &#171,Здоровье&#187,, откалибровать его и посмотрим какие доступные приложения-шагомер есть в App Store.

    Данная статья подходит для всех моделей iPhone Xs/Xr/X/8/7/6/5 и Plus на iOS 12. На более старых версиях могут отличаться или отсутствовать указанные в статье пункты меню и аппаратная поддержка.

    Включаем шагомер на iPhone

    Вначале следует активировать опцию отслеживания, которая по умолчанию включена. Ее многие пользователи отключают с целью экономии заряда батареи.

    Выполняем инструкцию:

    • Переходим в «Настройки», выбираем «Конфиденциальность» и «Движение и фитнес».
    • Напротив строчки «Отслеживание фитнеса» активируем переключатель. Разрешаем приложению «Здоровье» доступ.

    Используем шагомер в приложении «Здоровье» на iPhone

    Запускаем приложение «Здоровье». В меню «Медданные» нажимаем на карточку «Активность». В данном разделе находится все активность пользователя за месяц, неделю и день. Если прокрутить немного вниз, можно увидеть меню «Дистанция ходьбы и бега».

    Там отображается подробная статистика по сделанным шагам. Чтобы получить детализированный отчет по часам и дням, следует нажать на специальный календарь-график, который имеет оранжевый цвет.

    Чтобы во всем дереве не искать каждый раз то или иное значение, необходимо его вывести в меню «Избранное» в виде гаджета. Использовать для этого можно переключатель «В избранное».

    В пункте «Источники» доступно управление всеми подключенными устройствами.

    Калибруем шагомер iPhone

    Для встроенного шагомера на Айфон может потребоваться калибровка. Для этого необходимо использовать любую бесплатную спортивную программу.

    Рассмотрим процесс калибровки iPhone на примере приложения Runtastic:

    • Устанавливаем на телефон Runtastic.
    • Переходим в меню «Настройки».
    • Выбираем «Конфиденциальность», затем «Службы геолокации».
    • Проматываем страницу вниз, пока не отобразятся «Системные службы».
    • Включаем «Калибровку учета движения». Важным, но не необходимым условием будет запуск софта.
    • Затем запускаем спортивный софт, где необходимо выбрать тренировку «Ходьба». В правом верхнем углу должен отобразится значок GPS. Прогуливаемся размеренным темпом на расстояние, не менее 2 км. После этого встроенный шагомер iPhone будет точнее, а приложение «Здоровье» станет отображать реальные значения активности. Чтобы улучшить точность, тот же путь желательно пройти назад быстрее.

    После калибровки данных гаджет демонстрирует более точные показатели активности.

    Если iPhone не заходит в App Store

    Лучшие сторонние приложения-шагомеры для iPhone

    Многие пользователи полагаются на шагомеры во время ежедневных прогулок. Насколько точно осуществляется подсчет шагов? Давайте рассмотрим 6 лучших шагомеров.

    Данные приложения исследовались в течении несколько недель. После прогулки были сверены результаты, а шаги были подсчитаны вручную. Ниже на скриншоте показана диаграмма с полученными данными.

    M7 &ndash, Steps

    Данный шагомер привлекает понятным и минималистичным интерфейсом. Программа демонстрирует в одной из вкладок число шагов, которое сделано за месяц, неделю или день.

    Пользователь может прокрутить влево или вправо окно, чтобы просмотреть результаты прошлых дней. Нажав на эти данные, никаких других дополнительных данных вы не получите.

    Свою активность за месяц можно просмотреть в виде списка с разными датами или графика. Программа работает в фоне один раз в день для переноса данных о сделанных шагах. Ущерб для аккумулятора почти не наносится.

    Полученные экспериментально данные M7 &ndash, Steps довольно точные, они совпадают с иными приложениями, которые имеют сопроцессор М7. Через день использования приятный интерфейс программы кажется скучным, а отсутствие дополнительных опций может разочаровать пользователей. Софт полезный для тех, кому ничего не нужно, кроме фактического подсчета шагов.

    Stepz

    Программа полагается на данные, которые получены от М7. Разница с предыдущим приложением заключается в дополнительных возможностях и ярком дизайне.

    В программе имеется цветная шкала, где демонстрируется количество шагов, которые вы сделали за день, пройденный путь в милях и средние значения за неделю. На яркой зеленой линии вверху можно увидеть максимальное число совершенных шагов.

    Как отменить подписку на Apple Music

    Зеленым цветом в шкале окрашивается максимальное количество шагов, оранжевым &ndash, среднее, а красным &ndash, минимальное. Получается, что шкала собой представляет довольно наглядное и понятное руководство.

    Если нажать на статистику, то гистограмма будет изменена с шагов на количество пройденных миль. Еще при желании можно изучить число шагов, которое сделано за месяц, неделю или день.

    Шагомер Stepz точен в такой же степени, как и иные лучшие приложение. Разработка отличается дизайном, но для новичка остается доступной и понятной.

    Walker M7

    Бесплатная программа Walker M7 опирается на информацию сопроцессора М7. Приложение демонстрирует точные данные и предоставляет больше функциональных возможностей, в отличие от двух предыдущих шагомеров.

    Walker M7 не только подсчитывает шаги, но и способен отличать ходьбу от бега, отслеживает маршрут, следит за кровяным давлением, весом и количеством сожженных калорий. Полученной информацией можно делиться в Evernote, Facebook или Twitter.

    Приложение демонстрирует число шагов в кругу в главном экране программы. Справа можно указать, собираетесь вы бегать или ходить, что поможет софту более точно отслеживать шаги. Еще отображается на экране пройденная дистанция, ваша скорость, сожженные калории и время прогулки.

    При помощи кнопок в верхнем правом углу можно открыть дополнительный список опций. Они в себя включают следующее:

    • Рейтинги.
    • Карта.
    • Статистика.
    • Графики.

    В графиках можно переключаться между дистанцией, шагами и калориями. Если пролистнуть вправо, то можно получить информацию о весе пользователя, кровяном давлении и количестве накопленного жира.

    В статистике активность пользователя демонстрируется в виде цветной диаграммы. Если пролистнуть влево, то отобразятся данные о прогулке, вправо &ndash, о беге.

    Walker M7 имеет расширенную функциональность и способен точно отображать сведения. Есть возможность самостоятельно вносить данные о своем давлении или весе.

    Pacer

    В приложении можно посмотреть рекомендации, которые помогут вести более активный образ жизни, и отслеживать некоторые показатели здоровья. На главном экране демонстрируются сделанные за день шаги, сожженные калории и время активности. Здесь еще отображается уровень активности, прогресс в течение дня.

    Если пролистнуть вправо, то можно увидеть график активности за день. Совершив еще один свайп, вы получите доступ к кнопке, которую следует нажать при совершении длительной прогулки или пробежки.

    Pacer имеет три встроенных фитнес-плана:

    • Составление своего плана (Build Your Own Plan).
    • Прогулка для потери веса (Walk 4 Weight Loss).
    • Достигнуть 10 тыс. шагов (Couch To 10K Steps).

    В приложении можно соревноваться со своими друзьями в достигнутых результатах.

    Breeze

    На главном экране приложения полученные данные демонстрируются в круге, который располагается на довольно приятном фоне. Группа из 7-ми небольших кругов (прогресс пользователя за неделю) будет заполнена в зависимости от приближения к заданной цели. Если нажать на один из кругов, то будет показана подробная информация за прошедший день.

    Довольно часто Breeze не отображает пройденный маршрут и геопозицию, а демонстрирует только пузырь с подсчитанными шагами. Приложение при этом сообщает вам о прогрессе и отправляет слишком часто мотивационные послания. Программа функционально и визуально приятная.

    Moves

    В нашем списке последним приложение стало Moves, которое показывает графики движения, шаги, начальную точку отправления, конечный пункт назначения. Разработан софт невероятно хорошо, все прекрасно функционирует.

    Количество шагов, совершенных во время прогулки или бега, публикуется в разноцветных кругах. Демонстрируется затраченное время на них. Если прокрутить вниз, будет показан график, который доступен для пролистывания вправо и влево. Это позволит ознакомиться со статистикой за предыдущие дни.

    При помощи приложения определяются места ваших остановок. Эту территорию можно обозначать самостоятельно, к примеру, работа, тренажерный зал, дом.

    На линию движения или на любую остановку можно нажать, чтобы просмотреть их на карте. Маршруты обозначаются разными линиями:

    • Автобус или машина &ndash, серые.
    • Велосипед &ndash, синие.
    • Прогулки &ndash, зеленые.

    Если приложение ошиблось, каждую из линий можно подправить. Из всех приложений, только Moves смогло по-настоящему отличить от велосипеда пешую прогулку.

    Все перечисленные программы имеют достоинства и недостатки. Каждый пользователь для себя выбирает подходящий по функционалу и дизайну софт.

    Как на iPhone X(s/r)/8/7/6 включить встроенный шагомер5

    Загрузка...

    6 лучших шагомеров для iPhone

    Кажется, времена, когда ваш телефон не мог заменить десятки карманных устройств, давно прошли. Сейчас их вытеснили смартфоны, включающие в себя огромное количество функций, начиная с компаса и заканчивая диктофоном. Мы во многом на них полагаемся, в том числе и во время наших ежедневных прогулок. Поэтому давайте разберемся в лучших шагомерах, разработанных под iPhone.

    Насколько точен сопроцессор М7 для подсчета шагов? Чтобы разобраться в этом вопросе, было исследовано 6 шагомеров, которые работали на iPhone 4S и iPhone 5s в течение нескольких недель. После этого были сверены результаты одной из прогулок, шаги которой были буквально подсчитаны вручную.

    И вот диаграмма полученных данных, и как вы видите, данные расходятся:

    M7 – Steps

    Шагомер M7 – Steps сразу же привлекает своим минималистичным и понятным интерфейсом. Приложение отображает в одной из вкладок количество шагов, сделанных за день, неделю или месяц. Но на этом все.

    Вы можете прокрутить вправо или влево, чтобы просмотреть результаты предыдущих дней. Но, нажав на эти данные, вы не получите никакую другую дополнительную информацию.

    Свою активность за месяц вы также можете просмотреть в виде графика или списка с различными датами. Приложение функционирует в фоне один раз в день, чтобы перенести информацию о сделанных шагах, поэтому ущерб батареи почти не наносится.

    Так как приложение привязано к М7, опробовать его на iPhone 4S, естественно, не удалось. Благодаря M7 – Steps, полученные данные весьма точны и совпадают с другими приложениями, использующими сопроцессор М7.

    Уже через день использования, его приятный интерфейс показался скучным, а отсутствие дополнительных функций начало разочаровывать. Приложение весьма полезно для тех, кому кроме фактического подсчета шагов больше ничего не нужно.

    Stepz

    Как и предыдущее приложение, Stepz полагается на данные, полученные от М7, поэтому оно не работает на iPhone 4S. Разница заключается в ярком дизайне и дополнительных возможностях, предоставляемых Stepz.

    В приложении вы обнаружите цветную шкалу, которая отображает количество шагов, сделанных за день, пройденную дистанцию (в милях), а также средние показатели за неделю. Вверху, на яркой зеленой линии вы обнаружите максимальное количество совершенных вами шагов.

    Максимальное количество будет окрашено в шкале зеленым цветом, среднее — оранжевым, а минимальное — красным. Таким образом, шкала представляет собой весьма понятное и наглядное руководство.

    Нажав на статистику, вы измените гистограмму с шагов на пройденные мили. Плюс, при желании, сможете ознакомиться с количеством шагов, сделанных за день, неделю или месяц.

    Stepz в такой же степени точен, как приложения M7 – Steps, Breeze и Pacer. Оно отличается дизайном, но остается таким же понятным и доступным для новичка.

    Цена: Бесплатно

    Walker M7

    Следующее бесплатное приложение — Walker M7, которое, как вы уже догадываетесь, опирается на данные сопроцессора М7.

    В то время, как приложение отображает точные данные, оно также предоставляет больше функциональных возможностей, чем два предыдущих шагомера.

    Кроме подсчета шагов, Walker M7 может отличать ходьбу от бега, отслеживать ваш маршрут, следить за весом, кровяным давлением и количеством сожженных калорий. К тому же, полученными данными вы можете поделиться в Twitter, Facebook или Evernote.

    Walker M7 отображает количество шагов в кругу на главном экране приложения. Справа вы можете указать, собираетесь вы ходить или бегать, это помогает приложению более точно отслеживать ваши шаги. Помимо этого, на экране отображается пройденная дистанция, сожженные калории, время, которое вы посвятили прогулке, и ваша скорость.

    Кнопка меню в правом верхнем углу открывает дополнительный список опций, которые включают в себя графики, статистику, карту и рейтинги. Графики позволяют переключаться между шагами, дистанцией и калориями. пролистнув вправо, вы получите информацию о вашем весе, количестве накопленного жира и кровяном давлении.

    В статистике ваша активность отображается в виде цветных сегментов диаграммы. Если вы здесь пролистнете вправо, получите данные о беге, влево — о прогулке.

    Walker M7 отображает точные сведения и обладает расширенной функциональностью. К тому же, возможность вносить самостоятельно данные о вашем весе или давлении поможет людям со слабым здоровьем отслеживать немаловажные для них показатели.

    Pacer

    Pacer — это одно из двух приложений, которые также работали и на iPhone 4S. Как и в Walker M7, здесь можно отслеживать некоторые показатели здоровья, а также просмотреть рекомендации, помогающие вам вести более активный образ жизни.

    На главном экране приложения отображаются шаги, сделанные за день, время активности и сожженные калории. Здесь же показывается ваш уровень активности и прогресс в течение дня. Пролистните вправо, и вы увидите график активности за день, еще один свайп предоставит вам доступ к кнопке, которую необходимо нажать, когда вы совершаете пробежку или длительную прогулку.

    В Pacer встроено три фитнес-плана: Couch To 10K Steps (Достигнуть 10 000 шагов), Walk 4 Weight Loss (Прогулка для потери веса) и Build Your Own Plan (Составление своего собственного плана). Для следования подобному плану, в приложении не достает лишь уведомлений или своего рода мотивации, чтобы двигаться к намеченной цели.

    В приложении также можно соревноваться в достигнутых результатах со своими друзьями. Единственное, чего бы не мешало Pacer, это карта совершенного маршрута.

    Данные, полученные от iPhone 5s и iPhone 4S отличались, iPhone 5s, конечно же, был более точен благодаря встроенному М7. Например, при прохождении нескольких кварталов, iPhone 4S показывал 286 шагов (что невозможно при таком расстоянии), а iPhone 5s — 1440 шагов.

    Цена: Бесплатно

    Breeze

    Breeze чем-то напоминает RunKeeper. Приложение показывает вашу главную цель и путь к ее достижению.

    На главном экране полученные данные отображаются в круге, находящемся на очень приятном фоне. Группа из семи других небольших кругов (ваш прогресс за неделю) заполняется в зависимости от того, насколько вы приблизились к заданной цели. Нажав на один из них, вы получите подробную информацию о прошедшем дне.

    К сожалению, очень часто Breeze не может отобразить геопозицию и пройденный маршрут, а лишь только пузырь с подсчитанными шагами. При этом Breeze сообщает вам о вашем прогрессе и даже слишком часто отправляет мотивационные послания.

    Приложение приятное как визуально, так и функционально. Но хотелось бы, чтобы оно работало более корректно, хотя бы в отношении карт. Может быть в версии 2.0?

    Moves

    Последним приложением в нашем списке значится Moves, которое работает как на  iPhone 5s, так и на iPhone 4S. Оно отображает шаги, графики движения, начальную точку отправления и конечный пункт назначения.

    Moves разработано невероятно хорошо, что бы вы не нажали — все прекрасно работает. В разноцветных кругах отображается количество шагов, совершенных во время бега или прогулки, а также затраченное на них время. Прокрутив вниз вы увидите график, который можно пролистывать влево и вправо, чтобы ознакомиться со статистикой предыдущих дней.

    Если приложение может определить ваши места остановок, оно может, например, написать “San Francisco Public Library” (Публичная библиотека Сан-Франциско) или обозначить его как неизвестную территорию. Ее, в свою очередь, вы можете обозначить самостоятельно, например, как дом, тренажерный зал или работу, и Moves тут же их запомнит.

    Вы можете нажать на любую остановку или линию движения от одного места к другому и просмотреть их на карте местности. Все ваши маршруты будут обозначены разноцветными линиями: зеленые — прогулки, синие — велосипед, серые — машина или автобус. Каждую из них вы сможете подправить, если приложение ошиблось.

    Как всегда, показания iPhone 4S сильно отличались от iPhone 5s. Например, когда iPhone 4S показывал 41 шаг, iPhone 5s насчитывал 99 шагов. Правда, стоит отметить, что Moves было единственным приложением, способным по-настоящему отличить пешую прогулку от велосипеда.

    В апреле Moves приобрела Facebook, а значит теперь у этой сети есть доступ ко всем вашим данным. Как она их использует, никто не знает, но многие пользователи сразу же в негодовании удалили свои аккаунты и обрушили приложение в рейтинге App Store. Имеет ли данная информация для вас какое-либо значение, неизвестно, но вы, безусловно, должны об этом знать.

    У каждого из перечисленных приложений есть свои достоинства и недостатки, и в данном случае каждый выбирает для себя наиболее подходящую программу по дизайну и функциональности. Одно можно сказать наверняка, с использованием сопроцессора М7 чувствуется значительная разница при подсчете шагов, что, безусловно, дает неоспоримое преимущество iPhone 5s.

    via Techhive

    Как отслеживать шаги и пробег с iPhone, чтобы сделать приложение «Здоровье» полезным

    Приложение Health, загружаемое на все iPhone с iOS 8 и занимающее видное место на главном экране, явно амбициозно, но на данный момент большинство его предполагаемых возможностей остаются неактивными или бесполезными (по крайней мере, без дополнительных датчиков сторонних производителей, которые не работают). кажется, еще существует). Но для тех, у кого новый iPhone, приложение Health может быть полезно прямо сейчас, потому что оно может отслеживать ваши шаги, как шагомер, а также пройденные лестничные пролеты и расстояние ходьбы / бега.


    Чтобы отслеживать некоторые из ваших действий, вам нужно включить функции, а затем добавить их на панель инструментов приложения Health. Все это делается с помощью самого приложения Health, но, опять же, для этого требуется более новый iPhone, так как более старые модели не имеют чипа отслеживания движения, который работал бы в качестве шагомера, или способности определять высоту.

    Для достижения наилучших результатов с этой функцией приложения «Здоровье» вам понадобится новая модель iPhone, все, что новее, чем iPhone 6, идеально подойдет iPhone 6 Plus, хотя iPhone 5S также имеет сопроцессор движения.Устройства сторонних производителей также могут работать, но мы сосредоточимся на iPhone.

    Как превратить iPhone в шагомер и трекер пройденного расстояния

    1. Откройте приложение Health и перейдите на вкладку «Health Data»
    2. Нажмите «Фитнес» и активируйте три функциональных раздела:
    • Выберите «Ходьба + дистанция бега» и переведите переключатель «Показать на приборной панели» в положение ВКЛ.
    • Выберите «Шаги» и установите для параметра «Показать на панели инструментов» значение «ВКЛ.».
    • Перейдите в раздел «Количество набранных рейсов» и переведите то же самое «Показать на панели управления» на ON
    • .
  • Вернитесь на вкладку «Панель управления» в приложении «Здоровье», чтобы увидеть три функции и их соответствующие диаграммы.
  • Теперь, когда включены функции шагомера и перемещения на расстояние, остальное зависит от вас, а это означает, что вам нужно фактически передвигаться, чтобы увидеть изменение статистики.

    Функция шагов довольно точна, пока у вас есть iPhone - будь то в кармане, в руке или в рюкзаке, кажется, что он работает и регистрируется, как ожидалось, и индикатор пройденного расстояния пешком + бега также, очевидно, достаточно точен из опыта тестирования. Функция «Полеты с набором высоты» тоже работает хорошо и довольно интересна тем, что использует новый датчик давления воздуха, встроенный в iPhone, для обнаружения даже незначительных изменений высоты. Каждый «полет» эквивалентен жилому этажу из ступенек, поэтому, если вы поднялись на один этаж в доме или офисе, это будет регистрироваться как подъем полета.Тем не менее, вам не нужно подниматься по реальной лестнице, чтобы пройти регистрацию пролета, он принимает во внимание относительную высоту и работает даже на постепенных подъемах и спусках.

    Отдельно, если вы потратите время, чтобы покопаться в приложении Health, оно продемонстрирует, насколько амбициозно Apple относится к этому приложению, либо в отношении будущих намерений в отношении того, что различные устройства iOS смогут делать, либо в отношении того, что они ожидают от третьих лиц. . Благодаря потенциальной возможности отслеживать огромное количество разнообразных статистических данных о здоровье и фитнесе, от измерений тела до фитнеса, питания, сна, жизненно важных показателей, результатов лабораторных исследований и многого другого, будущее выглядит довольно интересным, хотя на данный момент приложение Health выглядит наполовину -выпечены из-за ограниченной функциональности и явно отсутствующих источников ввода данных.

    Если вы не хотите использовать приложение Health и не собираетесь отслеживать свою физическую форму или уровень активности, вам остается просто игнорировать приложение. Как и другие приложения по умолчанию, вы не можете удалить приложение Health с iPhone, хотя вы можете скрыть его, поместив его в папку или используя ограничения, чтобы значок исчез с домашнего экрана.

    Наконец, стоит отметить, что использование этих функций отслеживания работоспособности не оказало заметного влияния на производительность аккумулятора, что является отличной новостью для тех, кто обеспокоен временем автономной работы в iOS 8.Конечно, у iPhone 6 Plus отличное время автономной работы, поэтому даже если бы был небольшой эффект, он, скорее всего, был бы минимальным и остался незамеченным, и отчеты предполагают то же самое для iPhone 6.

    Связанные

    .

    Шагомер ++ в App Store

    Сначала мне очень понравилось это приложение для моих часов. После перехода с Garmin со счетчиком шагов это было именно то, что мне нужно для дополнения ActivityTracker. Тем не менее, у меня странные часы, и я также много бегаю, которому часто приходится бегать каждый день прямо в полночь. Это невероятно расстраивает, когда мои часы замерзают на нуле изо дня в день, и мне приходится трижды переустанавливать их на нее и 2 или 3 раза ставить на зарядное устройство, прежде чем они наконец начнут считать шаги.Шаги ДЕЙСТВИТЕЛЬНО учитываются на телефоне приложения, даже если мой телефон неподвижен, поэтому очевидно, что приложение на часах отслеживает шаги, но оно не будет отображаться на часах, где мне нужно, чтобы оно появилось. В настоящее время мои часы показывают, что я сделал менее 500 шагов, но мой телефон показывает, что я приблизился к 3000. Я носил часы, когда бегал по беговой дорожке в полночь, но телефон все еще стоял на беговой дорожке. Это означает, что я все еще зависим от телефона, чтобы знать, сколько шагов я сделал, что бессмысленно.Это несоответствие не сработает для тех, кто управляет статистикой так, как я. Единственная причина, по которой у меня есть часы, заключается в том, что мне не нужно носить с собой телефон. Если это удастся исправить, я изменю свой рейтинг на 5 звезд.

    .

    Как использовать шагомер на Apple Watch для подсчета шагов и расстояния

    Apple Watch имеет множество функций, связанных со здоровьем и фитнесом, в том числе пульсометр и встроенный счетчик шагов, также известный как шагомер. Хотя многие пользователи предполагают, что к функции шагомера необходимо получить доступ с прилагаемого iPhone, который также может отслеживать шаги и пробег самостоятельно, на самом деле в приложение Apple Watch Activity входит отдельная функция шагомера, которая в значительной степени игнорируется пользователями, доступная непосредственно из вашего запястье в любое время.

    Если вы хотите узнать, сколько шагов вы сделали и расстояние, пройденное с Apple Watch, вы можете быстро посмотреть на счетчик шагов на устройстве, не используя сопряженный iPhone.

    Доступ к счетчику шагов и шагомеру на Apple Watch

    Функция шагомера Apple Watch, которая отслеживает общее количество шагов, а также общее расстояние и калории, использованные в этом упражнении. Вот как получить к нему доступ прямо на часах:

    1. Откройте приложение Activity на Apple Watch (это значок в виде концентрического многоцветного круга)
    2. На основном экране «Действия» прокрутите вниз с помощью цифровой заводной головки (вращающийся диск сбоку на Apple Watch), чтобы открыть функцию шагомера. Вы увидите количество шагов в разделе «Всего шагов».

    Шагомер Apple Watch обновит счетчик шагов, даже если сопряженный iPhone недоступен или недоступен, и данные будут синхронизироваться со связанным приложением iOS Health, когда iPhone снова окажется в зоне действия.

    На приведенных ниже примерах снимков экрана Apple Watch намеренно отсоединены от сопряженного iPhone, но были изношены, делая несколько шагов, и вы можете видеть, что измерения общего количества шагов и общего расстояния увеличиваются, как и ожидалось:

    (день активности не совсем рекордный, но было раннее утро!)

    Было бы неплохо, если бы у Apple Watch был краткий обзор или усложнение (индивидуальные настройки на циферблатах, усложнение - это их название, а не проблема) для функции шагомера, но пока вы можете быстро получить к нему доступ из Activity приложение.

    Пользователи, у которых нет Apple Watch, могут отслеживать шаги и пробег на iPhone, а также с помощью акселерометра устройства, если iPhone находится с вами, пока вы гуляете. Как и Apple Watch, счетчик шагов включен по умолчанию на iPhone, но если вы отключите его, вы можете снова включить его, чтобы отслеживать движение и фитнес с помощью телефона.

    Apple Watch

    - отличный аксессуар для активных людей, а также для тех, кто хочет повысить свою активность, с ежечасными напоминаниями о стоянии, которые помогают свести к минимуму сидение, различными функциями отслеживания фитнеса и здоровья, пульсометром, оценкой сожженных калорий и многим другим.

    Связанные

    .

    Насколько точен счетчик шагов в часах…

    Прошло уже больше года. Я активно использую приложения Health для подсчета шагов, частоты пульса и другой информации о состоянии здоровья на своем iPhone 5S.

    Я часто хожу в поход, с друзьями у меня iPhone 6S.

    Каждый раз обнаруживал огромную разницу в количестве шагов в разных телефонах.

    Как разработчик iOS, я начал копаться внутри, чтобы понять, как это работает.

    В основном он использует имя класса датчика движения iPhone «CMPedometer»

    , поэтому всякий раз, когда устройство получает движение, начинается отсчет шагов.это не имеет значения с GPS.

    Так что, даже если вы не бегаете / не ходите, вы просто сидите на стуле, но перемещаете свое устройство на 10-20 дюймовую область, бум !! через несколько секунд вы получите обновление.

    Я отправил свой отзыв разработчикам Apple по этому поводу. даже там был треккинговый день, я прошел 52-55 км. но приложение показало только 28 км, а количество шагов было 7453.

    - - - - - - - - -

    ", поэтому здесь важно движение, а не время или GPS"

    .

    StepsApp Приложение «Шагомер» - счетчик шагов и трекер ходьбы

    iOS | Приложение StepsApp шагомер - счетчик шагов и трекер ходьбы

    Как StepsApp рассчитывает расстояние?

    StepsApp использует встроенный датчик движения вашего iPhone для автоматического расчета вашего расстояния. Если вы чувствуете, что расстояние неправильное, вы можете установить длину шага вручную.

    Как установить длину шага вручную

    1. Пожалуйста, откройте StepsApp
    2. Перейти к настройкам
    3. Нажмите на ячейку измерения тела
    4. Найдите ячейку «длина шага» и настройте свою «длину шага».

    Как рассчитать длину вашей ступеньки
    Женщины: рост (см) 0,413 = длина вашей ступени
    Мужчины: рост (см)
    0,415 = длина вашей ступени

    Не смогли найти то, что искали?

    Свяжитесь с нами

    Нужно ли мне держать StepsApp открытым, чтобы отслеживать мои шаги?

    Необязательно держать приложение открытым.StepsApp будет автоматически отслеживать ваши шаги в фоновом режиме, не разряжая аккумулятор.

    Почему уже есть данные о первой загрузке?

    Ваше устройство отслеживает ваши шаги в фоновом режиме и хранит эти данные в течение семи дней. Когда вы впервые открываете StepsApp, приложение может получить доступ к данным за последние семь дней и импортировать их в приложение.

    Какие устройства поддерживаются?

    StepsApp использует встроенный шагомер вашего iPhone (на самом деле это полнофункциональный датчик движения) для подсчета ваших ежедневных шагов.Если у вас iPhone 5s или новее, StepsApp будет отлично работать на вашем устройстве.

    Отслеживает ли StepsApp какие-либо другие действия?

    Если у вас iPhone 6 или новее, мы также покажем вам, на сколько этажей вы поднялись. Один этаж считается примерно как три метра (10 футов) подъема по высоте. Просто нажмите на кружок, чтобы переключаться между ступенями и этажами.

    Расскажите подробнее о серых полосах в дневном обзоре.

    Серые полосы показывают среднее количество шагов, которые вы делаете за час. Вы можете легко сравнить свои результаты со средним количеством шагов, сделанных за последние семь дней.

    Как рассчитать количество сожженных калорий?

    Количество сжигаемых калорий зависит от веса, роста, возраста, пола вашего тела и, что наиболее важно, от пройденного вами расстояния. Одно и то же количество шагов может привести к разной калорийности в зависимости от вашей активности.Зачем? Длина вашего шага при беге обычно больше, чем при простой прогулке по городу. Таким образом, вы преодолеете гораздо большее расстояние с тем же количеством шагов, что, в свою очередь, приведет к гораздо большему количеству сожженных калорий.

    О семейном обмене.

    Мы пытались найти решение, но Apple в настоящее время не разрешает делиться встроенными покупками для семейных учетных записей.
    Служба поддержки Apple

    Что вы умеете?
    Войдите в систему, используя свой Apple ID на другом iPhone, и попробуйте восстановить свою покупку из StepsApp на другом iPhone. После этого вы можете изменить учетную запись Apple ID. Другой способ - написать в Apple и спросить, когда они планируют включить семейный доступ для покупок в приложении.

    Я хочу восстановить потерянные данные или сделать резервную копию

    Если у вас есть резервная копия вашего старого iPhone (iCloud или iTunes), вы можете восстановить все данные вашего телефона оттуда.

    Как создать резервную копию
    Как восстановить существующую резервную копию

    В противном случае вы также можете восстановить свои данные из Apple Health

    1. Пожалуйста, откройте StepsApp
    2. Перейти к настройкам
    3. Нажмите на «Восстановить данные»
    4. Apple Health может предложить вам разрешить доступ.
    5. Разрешите полный доступ, убедившись, что все переключатели включены.
    6. После этого данные о правильных шагах будут импортированы из Apple Health.

    Проблемы с импортом Apple Health?

    1. Откройте приложение «Настройки» на вашем iPhone.
    2. Прокрутите вниз и перейдите к «Конфиденциальность»
    3. Убедитесь, что все переключатели включены
    4. Запустите StepsApp.
    5. Откройте настройки StepsApp (кнопка с изображением шестеренки в верхнем левом углу) и снова восстановите данные.

    Apple Здоровье

    Как StepsApp работает с Apple Health?

    StepsApp безопасно считывает и обновляет измерения вашего тела из и в Apple Health.Мы также рассчитываем и сохраняем ваши ежедневные сожженные калории, чтобы вы могли использовать их в других приложениях (например, в трекерах калорий). Кроме того, StepsApp также сохраняет ваши тренировки, которые вы записали с помощью приложения StepsApp Apple Watch, чтобы заполнить ваши кольца активности.

    Как управлять доступом Apple Health?

    Вы всегда контролируете, что StepsApp может читать или писать из Apple Health. Чтобы просмотреть или изменить настройки…

    1. Откройте приложение "Настройки"
    2. Перейти к конфиденциальности
    3. Перейти к здоровью
    4. Нажмите на StepsApp

    Импорт vs.Синхронизация

    Вы можете импортировать ранее отслеживаемые шаги, расстояние и т. Д. Из Apple Health, чтобы визуализировать и анализировать их с помощью наших мощных диаграмм, определять тенденции и лучше ставить цели.

    Если вы выберете полную синхронизацию, StepsApp также покажет шаги, которые вы отслеживаете с помощью Apple Watch или других устройств (например, часов Garmin).

    Apple Watch

    Как синхронизировать шаги между моими часами и моим iPhone?

    Каждый ваш iPhone и часы отслеживают ваши шаги независимо.По умолчанию вы видите шаги, отслеживаемые вашими Apple Watch на часах, и шаги, отслеживаемые вашим iPhone, на вашем iPhone. Если вы хотите, чтобы шаги были объединены, вам необходимо включить Apple Health Sync.

    Как перейти в синхронизацию

    1. Пожалуйста, откройте StepsApp
    2. Перейти к настройкам
    3. Нажмите на ячейку Apple Health
    4. Включите «Синхронизировать действия» или повторно выполните синхронизацию.
    5. После этого вам может потребоваться перезапустить Apple Watch и открыть StepsApp на Apple Watch.

    После синхронизации вы можете заметить, что ваши шаги и т. Д. Обновляются не сразу. Это связано с тем, что ваш iPhone теперь на 100% синхронизирован с Apple Health, а Apple Health обновляет данные о вашей активности только раз в две минуты. Счетчик шагов на Apple Watch всегда активен.

    Обратите внимание, что после синхронизации количество шагов может немного увеличиться или уменьшиться в зависимости от ведущего устройства.

    Как установить усложнения на Apple Watch.

    1. Возьмите Apple Watch
    2. Сильно нажмите на дисплей, например, для вашего Modular Face
    3. Нажмите на кнопку «настроить»
    4. Нажмите на усложнение, которое хотите изменить
    5. Воспользуйтесь колесиком Digital Crown, чтобы найти приложение StepsApp в списке.
    6. Подтвердите повторным нажатием Digital Crown
    7. Вот еще одна полезная ссылка: Поддержка Apple

    В целях экономии заряда батареи Apple Watch обновляют данные об осложнениях сторонних приложений только каждые 10 минут.Если вы хотите просмотреть количество шагов в реальном времени, просто нажмите на усложнение, чтобы открыть StepsApp.

    Как начать тренировку на Apple Watch?

    Откройте StepsApp на Apple Watch, проведите по экрану справа налево, выберите режим тренировки и нажмите кнопку «Пуск». Чтобы остановить тренировку, снова проведите пальцем справа налево и нажмите кнопку остановки.

    Продолжительное использование GPS в фоновом режиме может значительно сократить срок службы батареи.

    .

    Как включить (или отключить) отслеживание движения и фитнеса на iPhone

    В новых iPhone есть возможность отслеживать фитнес-активность и движения и отображать эти данные в приложении Health и других приложениях. Отслеживание фитнеса выполняется с помощью маломощного сопроцессора движения, который определяет шаги, набор высоты и потерянную высоту, а также пройденное расстояние, и многим пользователям нравится эта функция, поскольку она представляет собой простой способ следить за уровнем их активности и, возможно, работать над этим. эта цель - более 10 000 активных шагов в день.


    Отслеживание фитнеса включено по умолчанию в iOS, что может позволить iPhone служить своего рода шагомером, но если по какой-то причине вы хотите отключить функцию обнаружения движения на своем iPhone, вы тоже можете это сделать.

    Как включить или выключить отслеживание фитнеса и активности на iPhone

    Если вам нравится функция отслеживания физической активности и движения на iPhone, вам следует оставить эту настройку включенной. Отключение этого параметра также очистит панель мониторинга приложения «Здоровье» от отслеживаемых данных о фитнесе.

    1. Откройте приложение «Настройки» на iPhone и перейдите в раздел «Конфиденциальность».
    2. Прокрутите вниз и выберите «Motion & Fitness»
    3. Установите переключатель рядом с «Отслеживание фитнеса» в положение «ВЫКЛ» или «ВКЛ» по желанию.
    4. Выйти из настроек, изменения вступят в силу немедленно

    Если у вас это было выключено и включено, вам все равно нужно будет включить соответствующие параметры в Health Dashboard, чтобы на самом деле видеть и отслеживать данные о вашей активности на осмысленном графике.

    Имейте в виду, что это полностью отключает функцию отслеживания для всех приложений на iPhone, а не только для приложения Health. Если вы отключите этот параметр, функция шагомера и все связанные функции мониторинга фитнес-активности на iPhone будут отключены независимо от того, читаете ли вы эти данные в приложении «Здоровье» или в стороннем приложении.

    Отключение отслеживания фитнеса приводит к пустой панели инструментов приложения Health, но не по ошибочным причинам, которые можно быстро устранить, поскольку отслеживание фактически отключено.Чтобы изменить это, вам, очевидно, нужно снова включить эту функцию, но все данные о физической активности и активности до повторного включения отслеживания будут недоступны.

    Лично я рекомендую оставить эту функцию включенной и обратиться к ней. Это может служить легким напоминанием о том, что нужно больше двигаться, что особенно важно в нашу современную эпоху преимущественно сидячей рабочей среды на рабочем месте.

    Поскольку, несомненно, многие интересуются уровнем своей активности, исследование спортивной медицины, опубликованное на NIH, предоставляет следующие подсчеты шагов и уровень активности, который они представляют, на основе данных шагомера:

    • Менее 5000 шагов в день - «малоподвижный образ жизни»
    • 5000-7499 шагов в сутки - «малоактивный»
    • 7500-9999 шагов в день - «несколько активный»
    • 10,000-12499 шагов в сутки - «активные»
    • Более 12500 шагов в день - «высокоактивный»

    Определение собственного уровня физической активности на основе данных с вашего iPhone может быть несколько шокирующим - приятно или нет - и довольно часто многие люди, которые не считают себя сидячими, обнаруживают, что они почти не двигаются в течение дня.Если это то, что вы хотите изменить и, вероятно, должны это сделать, PBS дает несколько советов о том, как постепенно повышать уровень активности, чтобы достичь этого. То, что iPhone (или Apple Watch, или и то, и другое) могут помочь вам в этом, - приятный бонус.

    Вы используете свой iPhone в качестве фитнес-трекера? Расскажите нам о своем опыте в комментариях.

    Связанные

    .

    Смотрите также