Сервисный центр "ТехноМакс". г. Екатеринбург, ул. Советская д. 41 +7(922)03-15-114

[email protected]

Замена дисплея или стекла iphone?

Как пользоваться в айфоне здоровье


Использование программы «Здоровье» на устройстве iPhone или iPod touch

Программа «Здоровье» собирает медданные с iPhone и Apple Watch, а также из используемых программ, чтобы вы могли просматривать свои результаты в едином удобном интерфейсе. 

Программа «Здоровье» автоматически считает ваши шаги, расстояния прогулок и пробежек. А если у вас есть часы Apple Watch, она также автоматически отслеживает данные о вашей активности. Кроме того, можно вносить информацию в программу «Здоровье» по категориям или получать данные из других программ и устройств, совместимых с программой «Здоровье».

Настройка профиля здоровья

  1. Откройте программу «Здоровье» и перейдите на вкладку «Медданные». 
  2. Нажмите фотографию профиля  в верхнем правом углу. 
  3. Нажмите «Профиль здоровья», а затем выберите «Править». 
  4. Добавьте информацию о себе, например, рост, вес и возраст. 
  5. Нажмите «Готово».  
  6. В профиле также можно настроить медкарту или зарегистрироваться в качестве донора органов. 

Часы Apple Watch используют ваши личные данные для подсчета сожженных калорий и не только. Можно предоставить доступ к этой информации другим программам. Тогда она будет поддерживаться в актуальном состоянии на всех ваших устройствах. 

 

Выбор категорий здоровья для отслеживания

  1. Откройте программу «Здоровье» и перейдите на вкладку «Медданные». 
  2. Нажмите «Править» в правом верхнем углу. 
  3. Чтобы добавить категорию в избранное или удалить ее, нажмите эту категорию. Категории, отмеченные голубой звездочкой  , отображаются в разделе «Избранное».
  4. По завершении нажмите «Готово». 

В разделе «Избранное» можно просматривать ежедневные результаты по каждой категории здоровья, такой как «Осознанность» или «Шаги». Чтобы просмотреть более подробные сведения о категории, нажмите на нее. 

Добавление информации о здоровье

  1. Откройте программу «Здоровье» и перейдите на вкладку «Обзор». 
  2. Нажмите категорию, например «Активность». 
  3. Нажмите подкатегорию, например «Шаги».
  4. Нажмите «Добавить данные» в верхнем правом углу.
  5. Нажмите дату, время и данные для этого показателя.
  6. По завершении ввода нажмите «Добавить».

 

Выбор программ, которые будут передавать данные в программу «Здоровье»

  1. Откройте программу «Здоровье» и перейдите на вкладку «Медданные».
  2. Нажмите фотографию профиля в верхнем правом углу. 
  3. В разделе «Конфиденциальность» нажмите «Программы». Здесь отображаются уже имеющиеся программы, совместимые с программой «Здоровье». Если программы нет в списке, возможно, она несовместима. 
  4. Нажмите программу и включите категории здоровья, которые она должна отслеживать.

Если вы пользуетесь несколькими программами для отслеживания разных показателей, программа «Здоровье» будет хранить все эти данные в одном месте. Управление данными в программе «Здоровье». 

Программы, установленные на часах Apple Watch, также могут читать и записывать данные программы «Здоровье». Управлять ими можно прямо на часах Apple Watch: перейдите в меню «Настройки» > «Здоровье» > «Программы». 

Отслеживание показателей здоровья с течением времени

  1. Откройте программу «Здоровье» и перейдите на вкладку «Медданные». 
  2. Прокрутите экран до пункта «Подборки». В разделе «Подборки» можно посмотреть, как меняются показатели здоровья с течением времени, чтобы оценить общее состояние организма. 
  3. Нажмите подборку, чтобы посмотреть дополнительные сведения об этой категории, или нажмите «Показать все подборки» в нижней части списка. 

Добавление дополнительных данных о здоровье

Информация о продуктах, произведенных не компанией Apple, или о независимых веб-сайтах, неподконтрольных и не тестируемых компанией Apple, не носит рекомендательного или одобрительного характера. Компания Apple не несет никакой ответственности за выбор, функциональность и использование веб-сайтов или продукции сторонних производителей. Компания Apple также не несет ответственности за точность или достоверность данных, размещенных на веб-сайтах сторонних производителей. Обратитесь к поставщику за дополнительной информацией.

Дата публикации: 

Как пользоваться приложением Здоровье в Айфоне (как работает программа)

Электронные устройства все активнее входят в нашу повседневную жизнь, становясь полноценными помощниками во многих вопросах. Эта тенденция распространяется и на контроль физических параметров тела пользователя. С помощью технологий реально отследить собственное состояние, считать показатели пульса и определить фазы сна. Смартфоны от Apple – не исключение. В устройства внедрены программные новинки по обработке данных о деятельности организма пользователя. Рассмотрим подробнее, как пользоваться в Айфоне приложением «Здоровье».

Какие возможности предоставляет «Здоровье»

Кроме подсчета расстояния, пройденного пользователем, доступен еще ряд функций:

  1. Вкладка «Сегодня». Отображает статистику преодоленной за настоящий день дистанции, количества шагов, а также этажей. При нажатии на интересующую ссылку есть шанс настроить подробную деталировку в виде графика по активности за день. Кроме того, работает статистика за весь период использования смартфона.
      
  2. Вкладка «Медданные». Здесь собраны физические показатели владельца iPhone: вес, рост, безжировая масса тела, индекс массы тела, а также обхват талии. В отличие от первого пункта информацию внутрь этого раздела надо заносить в ручном режиме. При нажатии на нужный параметр, расположенный на желтом фоне, открывается изменение в виде графика.
      
  3. «Источники». Подпункт посвящен устройствам, передающим статистику в программу. Это несколько айфонов, умные часы Apple Watch или фитнес-браслет. Последние два устройства способны передавать информацию о частоте сердечных сокращений.
  4. «Медкарта». Доступны данные на случай происшествия с владельцем смартфона. Сюда необходимо предварительно внести информацию об имеющихся заболеваниях, аллергических реакциях или регулярном приеме определенных медикаментов. Доступно также указание контакта близкого родственника. Доступ к такой анкете возможен с заблокированного экрана.

Как работает шагомер в Айфоне

Особенностью всех айфонов, начиная с 5-ой модели и заканчивая новейшим Х, является встроенный электронно-механический шагомер. Функция по амплитуде колебаний смартфона трансформирует импульсы в количество сделанных шагов, другими словами, считает шаги.

Если во вкладке «Сегодня» не отображаются данные о количестве шагов, вероятно, функция отслеживания не активирована.

Ее легко включить, следуя пошаговой инструкции:

  • На главном экране выбрать иконку «Настройки» (серую шестеренку), далее искать пункт «Конфиденциальность», затем нажать по ссылке «Движение и фитнес».
  • Напротив функции «Отслеживание фитнеса» активировать переключатель так, чтобы он загорелся зеленым. Таким же образом сдвинуть ползунок напротив приложения «Здоровье».

  

После этого iPhone приступит к сбору статистики по деятельности своего владельца: количеству шагов, пройденных этажей, подсчету общего расстояния.

Существуют и сторонние программы с похожим функционалом. Их рекомендуется установить из репозитория App Store.

Вывод

Направление «Здоровья» – суммирование и демонстрация показателей активности владельца телефона.

Когда малоподвижный образ жизни становится привычным, сложно обеспечивать полезный для тела уровень активности. В этом помогают устройства от Apple, а также специальная программа. Спортсменам полезно наличие дополнительных устройств: умных часов или фитнес-браслета. Таким способом легко собирать данные об уровне физической активности и избежать физиологических проблем, связанных с малоподвижным образом жизни.

Управление данными приложения «Здоровье» на iPhone, iPod touch и Apple Watch

Вы можете настроить приложения и аксессуары для отправки данных в приложение «Здоровье», вводить данные самостоятельно и изменять приоритет данных из этих источников.

Добавление данных в приложение «Здоровье»

Приложение «Здоровье» автоматически считает ваши шаги, расстояния прогулок и пробежек. А если у вас есть часы Apple Watch, оно автоматически отслеживает все данные о вашей активности. Если вы уже пользуетесь другим приложением для отслеживания вашего самочувствия, попробуйте добавить сведения из этого приложения в «Здоровье», чтобы видеть всю информацию в одном месте. 

Внесение информации о состоянии своего здоровья

  1. Откройте приложение «Здоровье» и перейдите на вкладку «Обзор». 
  2. Нажмите категорию, например «Активность». 
  3. Нажмите подкатегорию, например «Шаги».
  4. Нажмите «Добавить данные» в верхнем правом углу.
  5. Нажмите дату, время и данные для этого показателя.
  6. По завершении ввода нажмите «Добавить».

Добавление информации из других приложений

  1. Откройте приложение «Здоровье».
  2. Нажмите фотографию профиля в правом верхнем углу . 
  3. В разделе «Конфиденциальность» нажмите «Приложения». Здесь отображаются уже имеющиеся приложения, совместимые с приложением «Здоровье». Если приложения нет в списке, возможно, оно несовместимо. 
  4. Нажмите приложение и включите категории здоровья, которые оно должно отслеживать.

Также вам может потребоваться открыть приложение и изменить его настройки, чтобы разрешить обмен данными с приложением «Здоровье». 

Поиск приложений, совместимых с приложением «Здоровье»

  1. Откройте приложение «Здоровье» и перейдите на вкладку «Обзор».
  2. Нажмите категорию, например «Сон». 
  3. Нажмите подкатегорию, например «Анализ сна».
  4. Прокрутите экран вниз, чтобы увидеть рекомендованные для этой категории приложения. Нажмите нужное приложение, чтобы узнать о нем больше и загрузить его. 
  5. Вернитесь к настройкам конфиденциальности в приложении «Здоровье», чтобы разрешить приложению считывать и записывать данные в приложении «Здоровье». 

Вы сами определяете, какие сведения отправляются в приложение «Здоровье» и какие приложения могут получать сведения из приложения «Здоровье». Приложения, у которых есть доступ к HealthKit, должны иметь политику конфиденциальности. Перед тем как предоставить приложению доступ к данным о вашем здоровье, ознакомьтесь с его политикой конфиденциальности.

Добавление информации с часов Apple Watch

  • Для просмотра целей и данных о перемещении, упражнениях и разминке откройте приложение «Здоровье», выберите вкладку «Обзор» и нажмите «Активность».
  • Чтобы просмотреть сведения о пульсе, откройте приложение «Здоровье», выберите вкладку «Обзор» и нажмите «Сердце». Дополнительные сведения о точности и ограничениях измерения пульса см. в этой статье.
  • Для просмотра данных из приложения «Дыхание» откройте приложение «Здоровье», выберите вкладку «Обзор» и нажмите «Осознанность». Дополнительные сведения о приложении «Дыхание» см. в этой статье.
  • Другие приложения на часах Apple Watch также могут считывать и записывать данные в приложении «Здоровье». Управлять ими можно прямо на часах Apple Watch: перейдите в меню «Настройки» > «Здоровье» > «Программы». 

Если приложение «Здоровье» не отслеживает шаги или другие данные, выполните следующие действия.

  1. Откройте приложение «Здоровье».
  2. Выберите свой профиль  и нажмите «Устройства».  
  3. Нажмите часы Apple Watch.
  4. Выберите «Настройки конфиденциальности» и убедитесь, что параметр «Отслеживание фитнеса» включен.

Обработка данных из нескольких источников в приложении «Здоровье»

Приложение «Здоровье» собирает исходные данные из различных источников, например количество шагов с iPhone и данные об активности с Apple Watch, а затем упорядочивает их по источникам. По умолчанию они приоритизируются следующим образом.

  1. Данные о здоровье, которые были введены вручную.
  2. Данные с iPhone, iPod touch и Apple Watch. 
  3. Данные из приложений и с устройств Bluetooth.

При добавлении нового источника данных он появится над списком других приложений и устройств, которые передают сведения в приложение «Здоровье». Вы можете в любое время изменить порядок отображения источников. 

Просмотр источников данных

Чтобы узнать, какие устройства и приложения обновляют определенные категории данных в приложении «Здоровье», выполните следующие действия.

  1. Откройте приложение «Здоровье» и перейдите на вкладку «Обзор». 
  2. Нажмите категорию, например «Активность». Если не отображается категория, смахните вниз, чтобы открыть строку поиска, затем введите категорию.
  3. Нажмите подкатегорию, например «Шаги».
  4. Прокрутите экран вниз и выберите «Источники данных и доступ». Отобразятся только те источники, данные из которых соответствуют выбранному типу. 

Чтобы увидеть все источники данных в приложении «Здоровье», выполните следующие действия.

  1. Откройте приложение «Здоровье». 
  2. Нажмите фотографию профиля в правом верхнем углу . 
  3. Прокрутите экран вниз до раздела «Конфиденциальность» и выберите «Приложения» или «Устройства».

 

Установка приоритета для источников данных

Для выбора источников, которые приложение «Здоровье» будет использовать в первую очередь, выполните следующие действия.

  1. Откройте приложение «Здоровье» и перейдите на вкладку «Обзор».
  2. Нажмите категорию, затем выберите подкатегорию.
  3. Прокрутите экран вниз и выберите «Источники данных и доступ».
  4. Нажмите «Править».
  5. Нажмите и удерживайте кнопку изменения порядка  рядом с источником данных и переместите его выше или ниже в списке. 
  6. Чтобы отключить источник данных и прекратить поступление данных соответствующей категории, нажмите флажок рядом с этим источником.
  7. Нажмите «Готово».

Если из разных источников поступают данные одного и того же типа, то источник, расположенный выше в списке, будет иметь приоритет над теми, которые находятся ниже. По умолчанию все новые приложения или устройства автоматически добавляются в начало списка, выше iPhone или iPod touch. 

Резервное копирование данных приложения «Здоровье»

Данные приложения «Здоровье» хранятся в iCloud и шифруются при передаче между iCloud и вашим устройством, а также во время хранения в iCloud. Для сквозного шифрования требуется iOS 12 и двухфакторная аутентификация. Чтобы прекратить хранение данных приложения «Здоровье» в iCloud, выберите «Настройки» > [ваше имя] > iCloud и отключите «Здоровье».

Если вы не используете службу iCloud, то можете сохранить данные из приложения «Здоровье» в зашифрованной резервной копии iTunes. 

Всеми данными, которые вы создали или собрали о себе, управляете только вы. Кроме того, они защищены паролем, когда iPhone заблокирован. 

Подробнее о функциях приложения «Здоровье»

Информация о продуктах, произведенных не компанией Apple, или о независимых веб-сайтах, неподконтрольных и не тестируемых компанией Apple, не носит рекомендательного или одобрительного характера. Компания Apple не несет никакой ответственности за выбор, функциональность и использование веб-сайтов или продукции сторонних производителей. Компания Apple также не несет ответственности за точность или достоверность данных, размещенных на веб-сайтах сторонних производителей. Обратитесь к поставщику за дополнительной информацией.

Дата публикации: 

Всё про приложение «Здоровье» для iOS

Приложение «Здоровье» для iOS («Apple Health» или «HealthKit») придётся по вкусу людям, которые занимаются спортом и ведут активный образ жизни. И даже если вы не увлекаетесь подобными тренировками, программа вам обязательно пригодится. Она показывает, какое расстояние вы прошли пешком. Через неё можно подсчитывать калории. Она составляет график сна. В ней можно создать медицинскую карту.

Программа синхронизируется со многими медицинскими и фитнес приложениями. Например, с измерителями пульса и давления. Так получится собрать всю информацию, систематизировать её и просматривать в одном месте. Доступна работа с другими девайсами от Apple. Например, с умными часами, датчиками или фитнес-браслетами. Можно использовать и сторонние устройства, поддерживающие отправку данных через Wi-fi или Bluetooth: тонометры, весы, трекеры сна.

Для iOS существует множество приложений для здоровья

О приложении

Эта программа впервые появилась на iOS 8. Она доступна на iPhone и iPod Touch. Пока не выпущено приложение «Здоровье» для iPad и других устройств. Но можно использовать аналоги. Например, «Cardiograph» для измерения пульса или «MyFitnessPal» для подсчёта калорий и планирования диеты.

Важно помнить, что все подобные утилиты — это не медицинские приборы. Конечно, «Здоровье» показывает информацию о сердечном ритме и давлении. Но её нельзя использовать для постановки диагноза или лечения каких-то заболеваний. В таком случае лучше брать специализированные приборы.

Но узнать, как пользоваться приложением «Здоровье», всё равно будет полезно. У программы есть функция «Медкарта», в которую записываются медицинские данные. Кроме того, вы сможете наблюдать за своим состоянием практически в реальном времени. Поэтому утилита пригодится и человеку, ведущему здоровый образ жизни, и людям с какими-то заболеваниями.

В медицинской карте приложения можно назвать свою группу крови, написать, есть ли у вас аллергия, какие препараты вы принимаете. И даже указать контакты, с которыми следует связаться, если с вами что-то случится. Утилита создана не только для фитнеса и спорта. Ведь карта с медицинскими данными, которую можно носить с собой, пригодится любому человеку.

Приложения для здоровья можно синхронизировать с несколькими устройствами

Как установить?

Перед тем как включить приложение «Здоровье», его надо скачать. Если оно уже установлено, можете сразу начинать им пользоваться:

  1. Зайдите в «AppStore». Его значок обычно находится на видном месте: на рабочем столе гаджета или на панели быстрого доступа;
  2. Введите в строку поиска слово «Здоровье» или «Health»;
  3. Найдите нужную программу и скачайте её;
  4. После того как она загрузится и установится, откройте её.

То же самое можно сделать через iTunes на ПК.

  1. Откройте iTunes;
  2. Перейдите в магазин;
  3. Слева вверху есть выпадающий список. Нажмите на него и выберите «Программы»;
  4. В строке поиска (в правом верхнем углу) напишите название приложения;
  5. Выберите нужную утилиту и нажмите «Загрузить»;
  6. Введите свой Apple ID и пароль. Если у вас ещё нет аккуанта в App Store — самое время его завести. Без этого вы не сможете скачивать программы из магазина Apple;
  7. После синхронизации iPhone или iPod с iTunes приложение появится на устройстве.
С помощью iOS-устройств можно следить за своим сердцем

Интерфейс, основные функции и настройка

Разобраться, как настроить приложение «Здоровье», достаточно легко. При первом запуске программа предложит составить медкарту («Medical ID»). Заполните анкету и ответьте на все вопросы. Требуется указать группу крови, рост, вес, есть ли у вас аллергия или какие-то хронические заболевания. Также можно написать телефон, по которому следует позвонить, если с вами что-то случится.

Этими данными будете распоряжаться только вы. И вы же будете решать, показывать их или нет. Приложение никому ничего не отправит и не опубликует без вашего разрешения. Поэтому можете смело вводить достоверную информацию. Она в любом случае вам пригодится.

Далее настройте программу под свои нужды:

  1. Зайдите в «Медданные» («Показатели здоровья», «Health Data»). Там вы можете указать подробности о своём распорядке дня, питании, привычках;
  2. В той же вкладке есть счётчики шагов, калорий и даже количество пройденных этажей;
  3. Например, можно в приложении «Здоровье» включить шагомер. Он будет показывать расстояние, которое вы прошли пешком. Для этого откройте Медданные — Фитнес. Найдите там нужную функцию и активируйте тумблер «Показать в разделе Обзор». Параметр отобразится в соответствующей вкладке как виджет;
  4. Чтобы изменить данные в медицинской карте, нажмите «Медкарта»;
  5. В поле «Источники» («Sourses») можно выбрать, из каких приложений или устройств «Здоровье» будет собирать данные. Соответственно, чтобы отображалась информация о давлении, надо скачать программу-измеритель давления. При первом запуске раздел будет пустым. Другие утилиты будут автоматически запрашивать разрешение на интеграцию с HealthKit при изменении или обновлении ваших медицинских данных;
  6. Можно просматривать статистку за день, неделю, месяц или год.
Приложение Health имеет много полезных функций

Чтобы основные медицинские данные можно было посмотреть прямо на заставке блокировки, сделайте следующее:

  1. Откройте медкарту;
  2. Включите опцию «На заблокированном экране»;
  3. Чтобы посмотреть информацию, при вводе пароля для разблокировки нажмите «SOS» и выберите «Медкарта».

Для полноценной работы программы надо установить iOS не ниже 8 версии. Также необходим встроенный сопроцессор движения для шагомера. Для сбора медицинской информации используются разные датчики. К примеру, для измерения пульса нужна камера со вспышкой.

Если не работает приложение «Здоровье» или какая-то его функция, это может свидетельствовать о проблемах по аппаратной части. Скорее всего, вышел из строя какой-то датчик. Но не исключены и программные сбои.

Список совместимых приложений

Вот список совместимых приложений, которые можно синхронизировать со «Здоровьем»:

  • FitStar Personal Trainer — составление графика тренировок;
  • Calorie Counter and Diet Tracker — подсчёт калорий и планирование диеты;
  • 7 Minute Workout — ежедневные упражнения, семиминутная зарядка;
  • Human — мониторинг активности, счётчик калорий;
  • CARROT Fit. Органайзер для планирования тренировок;
  • MotionX 24/7. Контроль распорядка. График сна.

Программы для занятий спортом достаточно популярны. С ними легче подбирать график тренировок и считать калории. Практически на каждом устройстве есть своё приложение «Здоровье»: на Андроид смартфонах, на Windows Phone, на планшетах. Просто называются эти утилиты по-разному. Есть даже специальные гаджеты-измерители, предназначенные исключительно для фитнеса.

В разделе Dashboard можно найти много полезной информации

Но такая программа пригодится не только атлетам. Она будет полезна любому человеку. С ней в любой момент можно измерить пульс и давление. Но, главное, ваша медицинская карта всегда будет под рукой. В экстренной ситуации врач может узнать вашу группу крови только по больничной карте или журналу. Приложение «Здоровье» ускорит этот процесс. Медик просто посмотрит на экран вашего телефона и узнает всю необходимую информацию. Возможно, это спасёт вам жизнь.

Как использовать Apple Health: все, что вам нужно знать. Обзор Приложения для здоровья, сложная программа

Apple постоянно пересматривает свое приложение для здоровья с момента его первого дебюта в 2014 году. Теперь оно собирает больше данных, работает с большим количеством источников данных и даже отлично играет с Apple Watch. Это даже место для хранения ваших медицинских записей и анализов и так как использовать Apple Health.

Приложение Apple Health — ваш центр здоровья. Все ваши данные о здоровье и пригодности объединяются в одном месте, с вашего телефона, ваших часов, ваших фитнес-трекеров, ваших трекеров сна и ваших фитнес-приложений.

Идея состоит в том, что бы собрать всю эту информацию и предложить вам быстрый снимок того, что вы сделали, поэтому вам не нужно открывать кучу разных приложений. Вам даже не нужно носить его, что бы использовать, поскольку он будет получать данные с датчиков движения вашего iPhone и GPS.

Отсюда вы сможете увидеть, сколько миль вы прошли, полы вы поднялись, шаги, которые вы подсчитали, и калории, которые вы сожгли. HealthKit, API Apple, позволяет сторонним приложениям для здоровья, таким как Garmin Connect, Nike + Run Club, MyFitnessPal, Strava и другие, вносить всевозможные показатели в Apple Health.

Это может быть информация о питании, информация о деятельности, температура тела, кровяное давление, глюкоза и многое, многое другое. Хотя теперь это намного проще в использовании, это может быть и сложный зверь.

Итак, мы собрали руководство, что бы помочь вам извлечь максимальную пользу из приложения Apple Health для iPhone и Watch.

Как использовать Apple Health: данные о здоровье



Основная панель для Apple Health называется Health Data и разбивает ваше здоровье на четыре ключевые области: активность, осознанность, питание и сон. Преимущество здесь в том, что он позволяет вам погрузиться прямо в интересующую вас область. Нажатие на каждую категорию приведет вас к новому экрану, который разбивает ваши последние записанные данные.

Например, если вы отслеживаете еду, вы получите разбивку своей диеты; вы сможете увидеть, сколько кальция, углеводов, сахара, клетчатки, железа и многое другое вы съели. Затем вы можете выбрать особую категорию, такую как кальций, и посмотреть, сколько вы съели в этот день, месяц и год.

Apple так же использует магазин приложений, что бы постоянно рекомендовать новые приложения, которые могут вам помочь в подобном анализе данных. На странице с кальцием, например, будут рекомендации для приложений, которые хорошо отслеживают кальций. На странице «Сон» появятся приложения, которые помогут вам отслеживать сон. Следите за ними.

Если вы не совсем уверены в том, что означает определенная категория, внизу есть небольшое объяснение того, что означает этот показатель и почему это важно. Например, в разделе «Активность» приложения под полами категории «Восхождение», Apple предоставит вам измерения, которые составляют поднятый пол (лестничный пролет высотой около 10 футов или 3 метра).

В каждой категории также есть небольшое видео, объясняющее, что это значит и почему вы должны заботиться. Это короткие видеоролики, которые вы, вероятно, не будете смотреть больше, чем один раз, но они хорошо подготовлены и предлагают хорошую работу, чтобы попытаться заинтересовать вас.

Наконец, под четырьмя основными группами целевой страницы вы будете иметь вторичные данные, в том числе измерения вашего тела, жизненные показатели, записи о здоровье, репродуктивное здоровье, жизненные силы и что-то под названием «Результаты» — мы вернемся к ним позже.

Как использовать Apple Health: Health и Apple Watch



В то время как Apple Health может работать автономно для владельцев iPhone, этот метод полагается на людей, которые держат их iPhones на каждом шагу «под рукой». Если вы оставите его на столе, когда подойдете к туалетной комнате, он не будет считать шаги, которые вы предприняли, расстояние, на котором вы путешествовали, или полеты, которые вы подняли. И если вы не отслеживали это, вы действительно это сделали?

Когда «Здоровье» синхронизируется с умными часыми, вы получаете гораздо более полную картину активности вашего дня (а в некоторых случаях и ночи). К счастью, HealthKit позволяет Apple Health сосать данные из таких сервисов, как Garmin Connect, Wahoo Fitness, Mi Fit и многое другое. Когда вы решите поделиться своими данными с Apple Health, все будет сделано автоматически.

Однако наличие Apple Watch действительно избавляет вас от шага. Все ваши данные просто врезаются прямо в Apple Health (помимо приложения Activity, которое вы можете использовать для закрытия этих колец). Вы можете проверить все данные непосредственно из своего часового пояса, перейдя в меню «Источники» в нижней части приложения «Здоровье».

Когда-нибудь в разделе «Источники» приложения прокрутите страницу вниз — под приложениями, мы немного доберемся до них — и проверьте устройства, которые загружают «Здоровье» с информацией. Нажмите на свой Apple Watch, и вы получите разбивку всей информации, которую ваш smartwatch подает на здоровье. Вы сможете увидеть свой VO2 Max, взятый из вашего Apple Watch, активную энергию, энергию покоя, часы работы в стойке, ваш сердечный ритм, частоту сердечных сокращений и частоту сердечных сокращений. О, если вы возьмете напоминания о дыхании Apple Watch, они появятся в разделе «Внимательность» приложения.

Эти показатели все более легко мерцают из раздела «Данные о здоровье» приложения, но страница «Источники» — это хороший взгляд на то, что именно ваш Apple Watch приносит Apple Health.

Просто имейте в виду, что если вы хотите, что бы устройства сторонних производителей подавали данные в Apple Health, вам необходимо включить их в приложениях сопутствующих устройств. Во время настройки устройства обычно появляется подсказка. И так возвращаемся к основной теме как использовать Apple Health.

Как использовать Apple Health: приложения «Здоровье»

Если вы используете такие приложения, как Runtastic или Lifesum в течение многих лет, вам не нужно останавливаться. Здоровье может извлекать эти данные и автоматически интегрировать их в общую картину здоровья (включая исторические данные). Однако, как и устройства, вам нужно убедиться, что они видят друг с другом, разрешая Apple Health доступ к выбранным вами приложениям.

Процесс различается для каждого приложения, но обычно они запрашивают прямо, пока вы их настраиваете. Если вы забыли или даже не подумали об использовании Apple Health, переключение должно быть зарыто в меню настроек приложения.

После того, как вы предоставили доступ, вы можете перейти в раздел «Источники» приложения «Здоровье». Если вы выберете источник приложения, вас встретит множество опций. Вы можете выбрать, какие данные вы хотите разделить с Apple Health, или вы можете отключить весь сервис. Все зависит от того, сколько вы хотите поделиться.

На отдельной странице приложения в разделе «Здоровье» также есть небольшое меню «Данные» внизу. Если вы нажмете на это, вы будете отброшены на экран, который разбивает данные, полученные вами из этого приложения. Здесь вы сможете удалить любые данные, которые считаются ошибочными.

Как использовать Apple Health: поиск правильных приложений

Как уже упоминалось ранее, есть много приложений, которые используют API HealthKit. Вы знаете, как заставить их говорить, вы знаете, что можете их использовать, но как, черт возьми, вы должны найти правильные приложения для использования?

Наилучшим образом, самый простой способ — выбрать одну из четырех категорий в данных о здоровье и прокрутить вниз. Вы увидите список рекомендуемых приложений для каждой категории. Для питания рекомендации включают LifeSum, Yummly, Lose It! и более.

Как использовать Apple Health: редактирование своих данных

Данные о здоровье предназначены для быстрого ознакомления со всей информацией, которая наиболее важна для вас, без необходимости углубляться в приложение. Но что, если ему не хватает какой-то части данных? Что, если вы случайно потеряли соединение с Bluetooth или вы забыли добавить это куриное крыло к своей еде?

Фактически вы можете добавлять (и удалять) данные из Health. Теперь этот материал довольно хорош, потому что идея Здоровья заключается в том, что он всасывает информацию самостоятельно и автоматически представляет ее вам простым способом, но это все еще возможно. Все, что вам нужно сделать, это перейти к этой точке данных.

Например, если вы хотите добавить энергию отдыха, вам нужно щелкнуть «Активность», затем нажмите «Resting Energy», затем щелкните знак «+» в верхнем правом углу. Затем вы сможете добавить свои ккаллы вместе со временем и датой. Это то же самое для питания, осознанности или сна. Вы просто переходите к конкретному показателю и нажимаете кнопку +. Кстати, в каждом из выделенных экранов точек данных есть переключатель «Добавить в избранное».

Нажмите на нее, и она увеличится до верхней части страницы категории, с которой она связана. Поэтому, если вы обычно отслеживаете информацию о питании, но вы хотите следить за своим белком, это вверху для еще более простого доступа.

Как использовать Apple Health: отслеживание сна с помощью Apple Health

В Apple Watch не включена функция отслеживания сна, но пока ее срок службы батареи не будет достаточным для двух дней. До тех пор вам придется искать альтернативные способы использования Apple Health для отслеживания сна.

Самый простой способ — ваш iPhone, и он фактически встроен. В приложении «Часы часов» есть функция «Спящая ночь». Вы устанавливаете время сна, а затем телефон отправит вам уведомление, когда придет время заснуть. Вы также настроите пробуждение, и ваш телефон разбудит вас.

Если вы поднимете свой телефон, он войдет в систему в качестве бодрствующего времени. Это … очень простой, но, альтернативно, вы можете носить совместимый с Apple Health фитнес-трекер, такой как Huawei Band 2 Pro, чтобы получить хорошие показатели сна в Apple Health. Если вы хотите получить немного более подробную информацию, есть также устройства, такие как Beddit 3 и Sleepscore Max sleep trackers.

Есть также множество хороших приложений для iPhone, которые могут отслеживать ваш сон, в том числе Sleep Cycle, который полагается на размещение вашего iPhone под подушкой в ночное время или будильник со спящим циклом, который слушает ваши храпы, чтобы проанализировать ваш сон. Все эти данные поступают прямо в «Здоровье» и в вкладки «Сегодня» и «Данные о здоровье».

Не стоит ничего, что есть несколько приложений для Watch, в том числе Sleep ++, но мы бы порекомендовали пойти на более оборудованное устройство отслеживания сна, если сможете.

Настройка медицинского идентификационного удостоверения личности

Медицинский ID позволяет первым респондентам быстро получить важную информацию о вас прямо с вашего телефона. Это один из четырех основных вариантов приложения «Здоровье», и когда вы добавляете свой тип крови, аллергии, условия и т. Д., В верхней части экрана будет переключаться, чтобы было легко получить доступ, когда ваш телефон заблокирован.

Включение этого может быть полезно для чрезвычайных ситуаций, так что это хорошая идея, по крайней мере, рассмотреть его. Чтобы просмотреть медицинский идентификатор, им придется попытаться разблокировать свой iPhone. Затем им нужно нажать «Emergency», а затем «Medical ID».

Вы также можете добавить аварийные контакты, которые автоматически получат сообщение, когда вы используете Emergency SOS. Они также получат ваше местоположение, чтобы они знали, где вы находитесь. Вы можете активировать Emergency SOS на Apple Watch, нажав и удерживая боковую кнопку. Откроется обратный отсчет, и с ними будут связаны службы экстренной помощи.

На iPhone вы удерживаете боковую кнопку и одну кнопку громкости — сирена будет сигнализировать и начнется обратный отсчет.

В нижней части страницы медицинского удостоверения есть возможность зарегистрироваться в качестве донора органов с помощью Donate Life America. Ваша информация пойдет прямо, чтобы «Пожертвовать жизнь», а не «Яблоко». Это о чем подумать.

Отслеживание питания с помощью Apple Health

Отслеживание всего, что мы едим с помощью мобильных приложений, может быть настоящей болью, и вручную добавление таких показателей, как потребление натрия, в разделе «Питание» Apple Health еще менее привлекательно.

Однако, если вы используете приложение типа Weight Watchers для записи своей пищи или UP Coffee для измерения потребления кофеина, эти приложения могут также отправлять данные обратно в Apple Health, если они добавлены в качестве источников.

Добавляемые продукты будут синхронизировать информацию о питании, такую как белок, жир, углеводы и натрий, а также менее известные категории, такие как калий, магний, все важные витамины и … медь. Как уже упоминалось ранее, что действительно полезно, так это то, что для каждой части информации о питании вы действительно получите объяснение каждого питательного вещества, что важно и предложит, где доступно, совместимые приложения Apple Health, которые могут отслеживать эту информацию.

Apple Health и ваш врач

Если вы используете регулярно, приложение Apple Health может предоставить пользователям большой набор количественных данных о состоянии здоровья, которые, как мы надеемся, приведут к большему образованию, определению тенденций, лучшему выбору и изменениям образа жизни, которые могут привести к более продолжительной и здоровой жизни, или, по крайней мере, это идея.

Но это также будет хорошей новостью для наших врачей, поскольку эта технология начинает предоставлять информацию, которую они могут использовать, и способ хранения информации, которую они нам дают. Помните раздел «Результаты» на главной странице «Данные о здоровье», о которой мы упоминали ранее? Здесь вы можете найти результаты тестов, которые вы сделали с вашим врачом, например, содержание алкоголя в крови, уровень глюкозы в крови, принудительная жизненная емкость и использование ингаляторов.

Там также есть записи о работоспособности (в настоящее время в бета-версии), которая является последней инициативой Apple, чтобы сделать ее максимально простой, что бы вы могли контролировать свое здоровье.

Если ваш страховщик или больница подписываются на Health Records, вы сможете увидеть все свои медицинские записи прямо здесь. Таким образом, все ваши процедуры, прививки, лабораторные результаты, лекарства и многое другое будут жить здесь. Если вам нужно обратиться к новому врачу за некоторым лечением, вам не придется ждать, пока ваш старый врач даст вам ваши медицинские записи — вы теперь им владеете.
Вы также сможете хранить медицинские записи в приложении самостоятельно, если ваш медицинский эксперт делится ими с вами. Вам просто нужно назвать, что они дают вам файлы клинической документации.

Сохраняйте свои резервной копии данных

Необходимо убедиться, что время от времени вы получаете резервную копию данных вашего здоровья — на всякий случай. Чтобы сделать это, нажмите значок своего профиля, который отображается в верхнем правом углу, а затем нажмите «Экспорт данных о здоровье». Это может занять несколько минут, но это даст вам файл, который можно сохранить, если что-то произойдет ужасно, и вы потеряете все свои драгоценные записанные данные.

Участвуйте в исследования с ResearchKit

Наряду с Apple Health, есть также ResearchKit, который позволяет пользователям Apple Health предоставлять свои накопленные данные для целей медицинских исследований. Исследователи ResearchKit, заявляя, что он позволяет им быстро и легко подводить людей к учебе, избегать географических ограничений и находить людей с редкими заболеваниями.

В App Store уже есть приложения, позволяющие вам участвовать в исследованиях, которые могут помочь в борьбе с болезнью Паркинсона, диабетом, астмой и даже раком молочной железы. Просто найдите ResearchKit в App Store, чтобы найти их.

Некоторые приложения просто настроены для получения согласия на тесты, в ходе которых исследователи отправят вам комплекты для завершения дома. У некоторых у вас будут полные задачи, например, быстрое нажатие двух кнопок, в то время как другие просто будут пытаться собирать ваши данные из «Здоровья».

Первоначально Apple была непреклонна в том, что все данные остались анонимными, однако с тех пор изменили свою позицию и теперь перечислены в качестве вторичного исследователя в нескольких приложениях. Исследователи призвали к большему доступу к данным HealthKit, в основном, чтобы они могли лучше понять, как здоровье людей влияет на болезнь.

Вы также можете подписаться на участие в исследовании Apple Heart Study, проводимом в сотрудничестве со Стэнфордским университетом и попыткой использовать Apple Watch для определения фибрилляции предсердий.


Читайте по теме:

  • Как использовать умные часы Android Wear и iPhone от Apple

    Apple выпустила Apple Watch, что бы синхронизировать с вашим iPhone, и они являются почти идеальной парой, если вы хотите подключить устройство на руку. Тем не менее, это не единственный смартфон для владельцев iPhone. Дорогие часы Pebble совместимы, как и Samsung Gear S3 и S2, и да, даже часы Android Wear от Google…

  • Как работает монитор сердечного ритма на умных часах

    Со временем Apple Watch превратились в совершенно повседневные умные часы. Но в то время, как они выполняют огромную работу по обработке ваших уведомлений и предоставлению сторонних приложений, настоящие сливки умных часов Apple Watch в отслеживании вашей активности. Монитор сердечного ритма Apple Watch тема нашего обзора. Через приложение «Активность…

  • 9 полезных вещей в Apple Watch которым не нужен iPhone

    9 полезных вещей в Apple Watch. Часы могут обойтись без iPhone. Мы открываем скрытые возможности Apple Watch, вам нужно лишь прикоснуться к ним. Apple Watch зависит от iPhone во многих вещах в своей работе, с его Bluetooth-соединением, выступающим в качестве связующего для уведомлений и приложений Apple Watch. Тем не менее, не все…

Как работает Apple Health? Следим за здоровьем с iPhone

Наверх
  • Рейтинги
  • Обзоры
    • Смартфоны и планшеты
    • Компьютеры и ноутбуки
    • Комплектующие
    • Периферия
    • Фото и видео
    • Аксессуары
    • ТВ и аудио
    • Техника для дома
    • Программы и приложения
  • Новости
  • Советы
    • Покупка
    • Эксплуатация

Воспользуйтесь приложением Health на своем iPhone или iPod touch

Приложение Health собирает данные о состоянии здоровья с вашего iPhone, Apple Watch и приложений, которые вы уже используете, поэтому вы можете отслеживать все свои успехи в одном удобном месте.

Health автоматически считает ваши шаги, пройденное расстояние и пройденное расстояние.А если у вас есть Apple Watch, они автоматически отслеживают данные о ваших действиях. Вы также можете ввести информацию в категорию «Здоровье» или получить данные из любого из ваших любимых приложений или устройств, совместимых с «Здоровье».

Настройте свой профиль здоровья

  1. Откройте приложение «Здоровье» и коснитесь вкладки «Сводка».
  2. Коснитесь изображения своего профиля в правом верхнем углу.
  3. Нажмите "Профиль здоровья", затем нажмите "Изменить".
  4. Добавьте свою информацию, например рост, вес и возраст.
  5. Нажмите Готово.
  6. Вы также можете настроить свой медицинский идентификатор или зарегистрироваться в качестве донора органов в своем профиле.

Ваши Apple Watch используют вашу личную информацию, чтобы подсчитать, сколько калорий вы сжигаете и не только. Вы можете поделиться этой информацией с другими приложениями, и она будет обновляться на всех ваших устройствах.

Выберите свои любимые категории для отслеживания

  1. Откройте приложение «Здоровье» и коснитесь вкладки «Сводка».
  2. Нажмите «Изменить» в правом верхнем углу.
  3. Чтобы добавить категорию в избранное или удалить ее, коснитесь ее.Категории с голубой звездочкой появятся в избранном.
  4. Когда вы закончите, нажмите Готово.

«Избранное» показывает, как вы себя чувствуете в каждой категории здоровья в этот день, например «Минуты осознанности» или «Шаги». Чтобы просмотреть дополнительную информацию о категории, коснитесь ее.

Добавьте информацию о своем здоровье

  1. Откройте приложение «Здоровье» и коснитесь вкладки «Обзор».
  2. Коснитесь категории, например «Действия».
  3. Коснитесь подкатегории, например «Шаги».
  4. Нажмите «Добавить данные» в правом верхнем углу.
  5. Введите дату, время и данные для этого действия.
  6. Когда вы закончите, нажмите «Добавить».

Выберите, какие приложения обмениваются информацией с Health

  1. Откройте приложение «Здоровье» и коснитесь вкладки «Сводка».
  2. Коснитесь изображения своего профиля в правом верхнем углу.
  3. В разделе «Конфиденциальность» нажмите «Приложения». Вы можете увидеть приложения, которые у вас уже есть и которые совместимы с Health. Если вы не видите приложение, возможно, оно несовместимо.
  4. Коснитесь приложения и включите категории здоровья, которые должно отслеживать это приложение.

Если вы используете несколько приложений для отслеживания разных вещей, приложение Health может хранить все это в одном месте. Управляйте данными, которые добавляются в приложение Health.

Приложения

Apple Watch также могут читать и записывать данные о состоянии здоровья.Вы можете управлять ими прямо на Apple Watch: выберите «Настройки»> «Здоровье»> «Приложения».

Узнайте, как ваше здоровье меняется со временем

  1. Откройте приложение «Здоровье» и коснитесь вкладки «Сводка».
  2. Прокрутите вниз до раздела "Основные моменты".Основные моменты показывают ваше здоровье с течением времени, поэтому вы можете видеть, как вы себя чувствуете в целом.
  3. Коснитесь выделения, чтобы увидеть больше об этой категории, или коснитесь «Показать все выделения» внизу списка.

Добавьте больше данных о своем здоровье

Информация о продуктах, произведенных не Apple, или о независимых веб-сайтах, не контролируемых и не проверенных Apple, предоставляется без рекомендаций или одобрения.Apple не несет ответственности за выбор, работу или использование сторонних веб-сайтов или продуктов. Apple не делает никаких заявлений относительно точности или надежности сторонних веб-сайтов. Свяжитесь с продавцом для получения дополнительной информации.

Дата публикации:

.

Управляйте данными о состоянии здоровья на вашем iPhone, iPod touch или Apple Watch

Вы можете настроить приложения и аксессуары для отправки данных в приложение «Здоровье», ввести данные самостоятельно и изменить способ определения приоритета данных из этих источников в приложении «Здоровье».

Как добавить данные в приложение "Здоровье"

Приложение Health автоматически считает ваши шаги, пройденное расстояние и пройденное расстояние.А если у вас есть Apple Watch, они автоматически отслеживают все данные о вашей активности. Если вы уже используете другое приложение для отслеживания своего здоровья, вы можете попробовать добавить данные из приложения в Health, чтобы вся ваша информация была в одном месте.

Введите информацию о вашем здоровье

  1. Откройте приложение «Здоровье» и коснитесь вкладки «Обзор».
  2. Коснитесь категории, например «Действия».
  3. Коснитесь подкатегории, например «Шаги».
  4. Нажмите «Добавить данные» в правом верхнем углу.
  5. Введите дату, время и данные для этого действия.
  6. Когда вы закончите, нажмите «Добавить».

Добавить информацию из других приложений

  1. Откройте приложение "Здоровье".
  2. Коснитесь изображения своего профиля в правом верхнем углу.
  3. В разделе «Конфиденциальность» нажмите «Приложения». Вы можете увидеть приложения, которые у вас уже есть и которые совместимы с Health. Если вы не видите приложение, возможно, оно несовместимо.
  4. Коснитесь приложения и включите категории здоровья, которые должно отслеживать это приложение.

Вам также может потребоваться открыть приложение и изменить его настройки, чтобы разрешить обмен данными с Health.

Найдите приложения, совместимые с Health

  1. Откройте приложение «Здоровье» и коснитесь вкладки «Обзор».
  2. Коснитесь категории, например «Сон».
  3. Коснитесь подкатегории, например «Анализ сна».
  4. Прокрутите вниз до приложений, рекомендованных для этой категории, затем коснитесь приложения, чтобы узнать о нем и загрузить его.
  5. Вернитесь к настройкам конфиденциальности в приложении "Здоровье", чтобы разрешить этому приложению читать или записывать данные в приложении "Здоровье".

Вы сами решаете, какая информация будет передаваться в приложение Health, а какие приложения могут получать вашу информацию из Health. Приложения, которые обращаются к HealthKit, должны иметь политику конфиденциальности.Прежде чем предоставлять доступ к информации о своем здоровье и фитнесе, ознакомьтесь с политикой конфиденциальности приложения.

Добавьте информацию со своих Apple Watch

  • Чтобы просмотреть свои цели и данные о движениях, упражнениях и стойке, откройте приложение «Здоровье», нажмите вкладку «Обзор», затем нажмите «Активность».
  • Чтобы просмотреть данные о частоте пульса, откройте приложение «Здоровье», коснитесь вкладки «Обзор», затем коснитесь «Сердце». Узнайте больше о точности и ограничениях датчика частоты пульса.
  • Чтобы просмотреть данные из приложения Breathe, откройте приложение «Здоровье», нажмите вкладку «Обзор», затем нажмите «Внимательность». Узнайте о приложении Breathe.
  • Другие приложения Apple Watch также могут читать и записывать данные о состоянии здоровья. Вы можете управлять ими прямо на Apple Watch: выберите «Настройки»> «Здоровье»> «Приложения».

Если Health не отслеживает шаги или другую информацию, попробуйте следующие шаги:

  1. Откройте приложение "Здоровье".
  2. Коснитесь своего профиля, затем коснитесь «Устройства».
  3. Коснитесь Apple Watch.
  4. Нажмите «Настройки конфиденциальности» и убедитесь, что фитнес-отслеживание включено.

Как Health обрабатывает данные из нескольких источников

Приложение Health берет похожие данные из разных источников, например шаги, записанные с вашего iPhone, и действия с Apple Watch, и систематизирует их в зависимости от того, откуда они поступают.По умолчанию Health расставляет приоритеты данных в следующем порядке:

.
  1. Данные о работоспособности, которые вы вводите вручную.
  2. Данные с вашего iPhone, iPod touch и Apple Watch.
  3. Данные из приложений и устройств Bluetooth.

Когда вы добавляете новый источник данных, он отображается над всеми другими приложениями и устройствами, которые передают данные в Health. Вы можете изменить порядок источников в любое время.

Просмотр источников данных

Вот как узнать, какие устройства и приложения обновляют определенные категории работоспособности:

  1. Откройте приложение «Здоровье» и коснитесь вкладки «Обзор».
  2. Коснитесь категории, например «Действия». Если вы не видите категорию, смахните вниз, чтобы открыть панель поиска, затем введите категорию.
  3. Коснитесь подкатегории, например «Шаги».
  4. Прокрутите вниз и коснитесь Источники данных и доступ. Появятся только те источники, которые относятся к этому типу данных.

Вот как просмотреть все источники для приложения «Здоровье»:

  1. Откройте приложение "Здоровье".
  2. Коснитесь изображения своего профиля в правом верхнем углу.
  3. Прокрутите вниз до «Конфиденциальность», затем коснитесь «Приложения» или «Устройства».

Приоритет источников данных

Вот как выбрать источники, которые Health использует в первую очередь:

  1. Откройте приложение «Здоровье», затем коснитесь вкладки «Обзор».
  2. Коснитесь категории, затем коснитесь подкатегории.
  3. Прокрутите вниз и коснитесь Источники данных и доступ.
  4. Нажмите «Изменить».
  5. Нажмите и удерживайте кнопку «Изменить порядок» рядом с источником данных, затем перетащите его вверх или вниз в списке.
  6. Чтобы отключить источник данных, чтобы он не передавал больше данных для этой категории, коснитесь галочки рядом с источником.
  7. Нажмите Готово.

Если несколько источников передают один и тот же тип данных, то источник данных наверху будет иметь приоритет над другими источниками. Любые новые приложения или устройства, которые вы добавляете, автоматически попадают в верхнюю часть списка над вашим iPhone или iPod touch.

Резервное копирование данных о здоровье

Информация о здоровье хранится в iCloud и шифруется при передаче между iCloud и вашим устройством, а также при хранении в iCloud. Для сквозного шифрования требуется iOS 12 и двухфакторная аутентификация. Чтобы перестать хранить данные о вашем здоровье в iCloud, перейдите в «Настройки»> [ваше имя]> iCloud и выключите «Здоровье».

Если вы не используете iCloud, вы можете сделать резервную копию своей информации в Health, зашифровав резервную копию iTunes.

Информация, которую вы создаете или собираете о себе, находится под вашим контролем и зашифровывается с помощью вашего пароля, когда вы блокируете свой iPhone.

Узнайте больше о функциях здравоохранения

Информация о продуктах, произведенных не Apple, или о независимых веб-сайтах, не контролируемых и не проверенных Apple, предоставляется без рекомендаций или одобрения.Apple не несет ответственности за выбор, работу или использование сторонних веб-сайтов или продуктов. Apple не делает никаких заявлений относительно точности или надежности сторонних веб-сайтов. Свяжитесь с продавцом для получения дополнительной информации.

Дата публикации:

.

Как отслеживать шаги и пробег с iPhone, чтобы сделать приложение «Здоровье» полезным

Приложение Health, загружаемое на все iPhone с iOS 8 и занимающее видное место на главном экране, явно амбициозно, но на данный момент большинство его предполагаемых возможностей остаются неактивными или бесполезными (по крайней мере, без дополнительных датчиков сторонних производителей, которые не работают). кажется, еще существует). Но для тех, у кого новый iPhone, приложение Health может быть полезно прямо сейчас, потому что оно может отслеживать ваши шаги, как шагомер, а также пройденные лестничные пролеты и расстояние ходьбы / бега.


Чтобы отслеживать некоторые из ваших действий, вам нужно включить функции, а затем добавить их на панель инструментов приложения Health. Все это делается через само приложение Health, но, опять же, для этого требуется более новый iPhone, так как более старые модели не имеют чипа отслеживания движения, который использовался бы в качестве шагомера, или способности определять высоту.

Для достижения наилучших результатов с этой функцией приложения «Здоровье» вам понадобится новая модель iPhone, все, что новее, чем iPhone 6, идеально подойдет iPhone 6 Plus, хотя iPhone 5S также имеет сопроцессор движения.Устройства сторонних производителей также могут работать, но мы сосредоточимся на iPhone.

Как превратить iPhone в шагомер и трекер пройденного расстояния

  1. Откройте приложение «Здоровье» и перейдите на вкладку «Данные о здоровье».
  2. Нажмите «Фитнес» и активируйте три функциональных раздела:
  • Выберите «Ходьба + дистанция бега» и переведите переключатель «Показать на приборной панели» в положение ВКЛ.
  • Выберите «Шаги» и установите для параметра «Показать на панели инструментов» значение «ВКЛ.».
  • Перейдите в раздел «Количество набранных рейсов» и переведите то же самое «Показать на панели управления» на ON
  • .
  • Вернитесь на вкладку «Панель управления» в приложении «Здоровье», чтобы увидеть три функции и их соответствующие диаграммы.
  • Теперь, когда включены функции шагомера и перемещения на расстояние, остальное зависит от вас, а это означает, что вам нужно фактически передвигаться, чтобы увидеть изменение статистики.

    Функция шагов довольно точна, пока у вас есть iPhone - будь то в кармане, в руке или в рюкзаке, кажется, что он работает и регистрируется, как ожидалось, и индикатор пройденного расстояния ходьбы + бега также явно достаточно точен из опыта тестирования. Функция «Полеты с набором высоты» тоже хорошо работает и довольно интересна тем, что использует новый датчик давления воздуха, встроенный в iPhone, для обнаружения даже незначительных изменений высоты. Каждый «полет» эквивалентен жилому этажу из ступенек, поэтому, если вы поднялись на один этаж в доме или офисе, это будет регистрироваться как подъем полета.Тем не менее, вам не нужно подниматься по реальной лестнице, чтобы пройти регистрацию пролета, он принимает во внимание относительную высоту и работает даже на постепенных подъемах и спусках.

    Отдельно, если вы потратите время, чтобы покопаться в приложении Health, оно продемонстрирует, насколько амбициозно Apple относится к этому приложению, либо в отношении будущих намерений в отношении того, что различные устройства iOS смогут делать, либо в отношении того, что они ожидают от третьих лиц. . Благодаря потенциальной возможности отслеживать огромное количество разнообразных статистических данных о здоровье и фитнесе, от измерений тела до фитнеса, питания, сна, жизненно важных показателей, результатов лабораторных исследований и многого другого, будущее выглядит довольно интересным, хотя на данный момент приложение Health выглядит наполовину. -выпечены из-за ограниченной функциональности и явно отсутствующих источников ввода данных.

    Если вы не хотите использовать приложение Health и не собираетесь отслеживать свою физическую форму или уровень активности, вам остается просто игнорировать приложение. Как и другие приложения по умолчанию, вы не можете удалить приложение Health с iPhone, хотя вы можете скрыть его, поместив его в папку или используя ограничения, чтобы значок исчез с домашнего экрана.

    Наконец, стоит отметить, что использование этих функций отслеживания состояния не оказало заметного влияния на производительность батареи, что является отличной новостью для тех, кто обеспокоен временем автономной работы в iOS 8.Конечно, у iPhone 6 Plus отличное время автономной работы, поэтому даже если бы был небольшой эффект, он, скорее всего, был бы минимальным и остался незамеченным, и отчеты предполагают то же самое для iPhone 6.

    Связанные

    .

    iPhone Health App не считает шаги? Найдите решения здесь!

    Health - это встроенное приложение iOS, которое пользователи Apple могут использовать для отслеживания информации о своем здоровье. Если это приложение установлено на iPhone 5s или новее, включая последний iPhone 12, оно должно иметь возможность автоматически подсчитывать шаги, пройденное расстояние и пройденное расстояние. У некоторых пользователей приложение Health на iPhone может перестать считать шаги. Это может произойти по разным причинам. Некоторые из них включают установку нового стороннего программного обеспечения или даже обновление вашей iOS.В этой статье мы поможем вам исправить приложение iPhone Health, не отслеживающее шаги, и проблемы с отсутствием данных приложения iPhone Health. Но прежде чем мы предложим решения проблем, давайте убедимся, что вы знаете, как использовать приложение iPhone Health.

    Как исправить приложение «Здоровье iPhone», которое не отслеживает шаги?

    Существует несколько причин, по которым приложение «Здоровье iPhone» может не учитывать количество шагов. Чтобы помочь вам исправить это, мы выделили несколько возможных решений. Просто начните с первого решения.Если не работает, переходите к следующему.

    Метод 1. Устранение проблем с приложением «Здоровье» iPhone путем исправления iOS (поддерживаются iOS 14 и iPhone 12)

    Если вы испробовали множество методов, но по-прежнему испытываете проблему с отсутствием данных приложения «Здоровье iPhone», вы можете использовать iMyFone Fixppo. Это программное обеспечение, позволяющее исправить множество проблем на вашем iPhone, iPod touch и iPad.

    • Он совместим со всеми версиями и устройствами iOS, даже с последними версиями iOS / iPadOS 14/13 и iPhone 12/11.
    • Вы можете добиться 100% успеха при исправлении всех системных проблем iOS.
    • Его использовали и доверяли многие профессиональные веб-сайты.

    iMyFone Fixppo предлагает три режима использования. К ним относятся:

    • Стандартный режим - позволяет устранять различные проблемы без потери данных.
    • Расширенный режим - предназначен для исправления серьезных ошибок, которые невозможно исправить в стандартном режиме.
    • Quick Fix Mode - это исправит застрявшее устройство в режиме восстановления одним щелчком мыши.

    Использовать iMyFone Fixppo просто. Выполните следующие действия:

    Шаг 1 : Выберите режим ремонта.

    Шаг 2 : Выберите, а затем Загрузите прошивку.

    Шаг 3 : Верните устройство в нормальное состояние.

    Метод 2. Включите приложение «Здоровье» в настройках конфиденциальности.

    Может быть, ваше приложение Health не считает шаги, потому что оно отключено в настройках конфиденциальности устройства.Вы можете исправить это, выполнив следующие действия:

    Шаг 1 : Откройте «Настройки» на вашем iPhone.

    Шаг 2 : Откройте конфиденциальность.

    Шаг 3 : Open Motion & Fitness.

    Шаг 4 : Включите Здоровье.

    Проверьте, устранена ли проблема, пройдя пешком и проверив, считает ли приложение шаги.

    Метод 3. Перезагрузите устройство

    Если на вашем iPhone есть программная ошибка, ваше приложение «Здоровье» не будет считать шаги.В большинстве случаев это можно исправить, перезагрузив iPhone. Чтобы перезагрузить устройство, просто выключите его, а затем снова включите. Проверьте еще раз, чтобы увидеть, считает ли ваше приложение Health шаги. Если это не так, переходите к следующему решению.

    Метод 4. Убедитесь, что данные о состоянии здоровья могут отображаться на вашей приборной панели

    В некоторых случаях приложение Health может собирать данные, но они не отображаются на панели управления. Чтобы исправить это, выполните следующие действия:

    Шаг 1 : Откройте приложение «Здоровье», перейдите вниз и выберите «Данные о здоровье».

    Шаг 2 : Выберите «Фитнес» и нажмите «Ходьба + дистанция бега».

    Шаг 3 : Включите Показать на панели инструментов.

    Проверьте свою панель управления, чтобы увидеть, видите ли вы свои шаги сейчас. Если нет, попробуйте следующий метод.

    Как использовать приложение iPhone Health для подсчета шагов?

    Настройте приложение "Здоровье"

    Прежде чем вы сможете использовать свое приложение Health, важно добавить свою информацию. Для этого выполните следующие действия:

    Шаг 1 : Откройте приложение Health.

    Шаг 2 : Щелкните вкладку Health Data.

    Шаг 3 : Коснитесь значка учетной записи в правом верхнем углу экрана.

    Шаг 4 : Добавьте свою информацию.

    Добавление данных из других приложений

    Проверка, работают ли какие-либо приложения со здоровьем:

    Шаг 1 : Открыть здоровье.

    Шаг 2 : Щелкните вкладку Источники.

    Шаг 3 : Коснитесь любого приложения.

    Шаг 4 : Включите категории, которые вы хотите отслеживать.

    Добавление новых приложений:

    Шаг 1 : Открыть здоровье.

    Шаг 2 : Щелкните вкладку Health Data.

    Шаг 3 : Коснитесь определенной категории. Например, внимательность.

    Шаг 4 : Загрузите рекомендованное приложение для отслеживания выбранной категории.

    Шаг 5 : Установите приложение. Установите приложение.

    Шаг 6 : Откройте приложение «Здоровье», щелкните вкладку «Источники», а затем нажмите загруженное приложение.Включите категории, которые вы хотите отслеживать.

    Сводка

    Если вы заметили, что ваше приложение Health на iPhone не считает шаги, вы можете использовать решения, описанные в этой статье, чтобы решить эту проблему. Попробуйте использовать одно решение, а если вы обнаружите, что оно вам не подходит, переходите к следующему. iMyFone Fixppo - это программное обеспечение, которое помогает решать многочисленные проблемы с устройствами iOS. Даже если все остальные решения не работают, iMyFone Fixppo должен работать на вашем устройстве.

    .

    Как удалить данные о состоянии здоровья на iPhone (iOS 12 и более ранние версии)

    Хотите удалить данные приложения «Здоровье» с iPhone? Некоторые пользователи могут решить, что они хотят удалить свои данные о состоянии здоровья с iPhone по разным причинам, возможно, в качестве механизма сохранения хранилища, если пользователь обнаруживает, что данные приложения здоровья занимают несколько гигабайт памяти на устройстве, или для очистки старого состояния. данные или удалить данные о здоровье другого человека (без очистки всего телефона, например, если вы позволите кому-то совершить пробежку на Apple Watch), в целях конфиденциальности, в том числе для удаления данных приложения «Здоровье».

    В этой статье показано, как удалить данные из приложения «Здоровье» на iPhone.


    В качестве краткой справки: приложение Health для iPhone само по себе собирает полезные данные о состоянии здоровья, может работать как счетчик шагов и счетчик расстояния при ходьбе и беге, иметь медицинский идентификатор для экстренной помощи на iPhone или в паре с Apple Часы могут отслеживать частоту сердечных сокращений и многое другое. Кроме того, многие другие приложения и интеллектуальные устройства будут передавать данные в приложение Health, чтобы отслеживать другие компоненты здоровья, такие как вес, глюкоза, артериальное давление, жировые отложения и состав тела и т. Д.

    Как удалить данные о здоровье с iPhone

    Как уже упоминалось, это для более ранних версий iOS, но если у вас более новый iPhone с более новой версией iOS, вы можете вместо этого удалить все данные о состоянии здоровья с новых моделей iPhone, следуя этим инструкциям.

    1. Откройте приложение "Здоровье" на iPhone
    2. .

    3. Выберите категорию здоровья, из которой вы хотите удалить данные, например «Частота пульса».
    4. Нажмите «Показать все данные»
    5. Нажмите кнопку «Изменить» в углу.
    6. Теперь нажмите кнопку «Удалить все» в углу.
    7. Подтвердите, что вы хотите удалить все данные о состоянии здоровья
    8. Повторите эти действия с другими категориями данных о здоровье, которые вы хотите удалить, и удалите

    Большинство пользователей iPhone без Apple Watch или другого фитнес-трекера обнаружат, что данные, которые нужно удалить, есть только у счетчика шагов и трекера пробега.Если вы используете Apple Watch для мониторинга сердечного ритма, в качестве шагомера, постоянных напоминаний, перерывов на дыхание и для других целей отслеживания состояния здоровья и фитнеса, вам придется вручную пройти через приложение Health для этих категорий данных и удалить их по отдельности. . То же самое касается фитнес-трекеров сторонних производителей, таких как Fitbit или Withings Smart Scale, а также типа данных, которые они собирают и хранят в приложении Health.

    По какой-то причине не существует универсального варианта «удалить все данные о состоянии здоровья» для iPhone.Если вы знаете способ удалить все данные о состоянии здоровья из приложения Health одним махом или с помощью одного переключателя настроек, поделитесь им с нами в комментариях ниже.

    Если вы удаляете данные о состоянии здоровья с iPhone, потому что не хотите, чтобы отслеживалась шаговая активность или какое-либо другое отслеживание фитнеса, вы всегда можете пойти дальше и отключить отслеживание движения и фитнеса на iPhone, чтобы предотвратить дальнейшее накопление активности. И, конечно же, вы также можете включить возможности отслеживания фитнеса на iPhone, если вы ранее отключили его, используя те же настройки, но включив его.

    Приложение Health предустановлено как приложение по умолчанию на всех новых моделях iPhone, но если вы не используете приложение и не собираетесь его использовать, вы всегда можете удалить его, как любое другое приложение по умолчанию в iOS.

    Знаете ли вы какие-либо другие советы или рекомендации по удалению и очистке данных о состоянии здоровья с iPhone? Может быть, вы знаете о скрытом способе быстрой очистки и удаления всех данных приложения Health? Поделитесь с нами в комментариях ниже!

    Связанные

    .

    Как проверить состояние батареи iPhone

    Новые версии iOS для iPhone включают функцию «Состояние батареи», которая, как бы это ни звучит, направлена ​​на информирование пользователя iPhone о том, исправен ли его аккумулятор iPhone и работает ли он на полную мощность, и какова максимальная емкость заряда аккумулятора. .


    Функция Battery Health технически находится на стадии бета-тестирования, несмотря на то, что она находится в публично выпущенной версии iOS, поэтому возможно, что функция изменится со временем и будет завершена.Чтобы найти раздел «Состояние батареи» в настройках iOS, на iPhone должна быть установлена ​​iOS 11.3 или более поздняя версия.

    В настоящее время Apple ограничила раздел «Состояние аккумулятора» моделями iPhone, поэтому, если у вас есть iPad, вы не найдете раздел «Состояние аккумулятора» в настройках iPad iOS.

    Как проверить состояние батареи iPhone

    Здесь вы можете найти подробную информацию о состоянии аккумулятора, включая производительность и максимальную емкость заряда, на iPhone:

    1. Откройте приложение «Настройки» на iPhone
    2. Выберите «Аккумулятор»
    3. Нажмите на «Состояние батареи»
    4. На экране состояния аккумулятора вы увидите два соответствующих индикатора состояния аккумулятора: «Максимальная емкость» и «Пиковая производительность».

    Вполне вероятно, что у любого нового iPhone будет отличная батарея с максимальной или почти 100% емкостью, и, очевидно, чем новее iPhone, тем лучше должна быть батарея.В редких случаях у нового iPhone теоретически может быть проблема с батареей, и это может отображаться как таковая на экране состояния батареи.

    Если вы не видите раздел «Состояние батареи» в настройках iOS, это означает, что на вашем iPhone либо нет iOS 11.3 или новее, либо это не iPhone. Как упоминалось ранее, iPad в настоящее время не поддерживает функцию состояния батареи.

    Что означает «максимальная емкость» состояния батареи для iPhone?

    Все новые модели iPhone и новые аккумуляторы iPhone будут начинать со 100% -ной емкости, но со временем, по мере того, как аккумулятор стареет, проходит множество циклов зарядки и испытывает нормальный износ, максимальная емкость аккумулятора может снизиться до уровня ниже 100%.На практике, чем дальше число от 100% максимальной емкости, тем меньше доступный заряд батареи по сравнению с тем, когда батарея устройства была новой.

    Если вы видите число меньше 100%, это не обязательно означает, что ваша батарея неисправна или не работает должным образом, это просто означает, что ее максимальный заряд меньше 100% от исходной спецификации.

    Apple говорит следующее о максимальной емкости батареи в процентах:

    «Максимальная емкость аккумулятора определяет емкость аккумулятора устройства по сравнению с тем, когда оно было новым.Батареи начнут работать с 100% при первой активации и будут иметь меньшую емкость по мере химического старения батареи, что может привести к меньшему количеству часов использования между зарядками.

    Обычный аккумулятор рассчитан на сохранение до 80% своей первоначальной емкости за 500 полных циклов зарядки при работе в нормальных условиях. Годовая гарантия включает обслуживание неисправного аккумулятора. Если срок гарантии не истек, Apple предлагает платное обслуживание аккумулятора ».

    Вы можете проверить счетчик циклов батареи iPhone так же, как вы проверяете счетчик циклов батареи MacBook с помощью профилировщика системной информации, или используя сторонний инструмент под названием Coconut Battery и подключив iPhone к Mac, на котором запущено это стороннее приложение.В настоящее время нет встроенной возможности проверять счетчик циклов батареи iPhone, доступной для конечного пользователя, но, возможно, это изменится в будущих версиях настроек iOS Battery Health.

    Если вас беспокоит отображаемое максимальное значение емкости, вы можете связаться с Apple или официальным поставщиком службы поддержки Apple и попросить их провести диагностические тесты на батарее iPhone или заменить ее за определенную плату.

    Что означает «максимальная производительность» аккумулятора iPhone?

    В разделе «Peak Performance Capability» будут отображаться любые сообщенные проблемы с аккумулятором, если эти проблемы ухудшают производительность самого iPhone.Большинство новых iPhone будут отображать сообщение «Ваш аккумулятор в настоящее время поддерживает нормальную пиковую производительность», чтобы указать на это, но есть и другие потенциальные сообщения, которые могут отображаться, что может указывать на проблему с аккумулятором. Если iPhone не работает с максимальной производительностью, в этом разделе вы увидите сообщение «Управление производительностью включено», что обычно указывает на то, что устройство перезагрузилось само из-за проблемы с аккумулятором.

    Раздел, посвященный производительности аккумулятора, на самом деле является темой другой статьи, но на данный момент он применяется в основном к ограниченным моделям iPhone, которые немного старше и могут снизить производительность устройства, чтобы предотвратить его перезагрузку или сбой.

    Также есть вероятность увидеть сообщение о том, что iOS «не может проверить состояние батареи», что похоже на индикатор служебной батареи на Mac. Если вы видите это сообщение, возможно, вам нужно заменить аккумулятор или, по крайней мере, проверить аккумулятор в авторизованном сервисном центре Apple.

    Связанные

    .

    Смотрите также